Сравнить продукты Люпин Фасоль сырая и Маринара
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +1000% |
| Содержит больше КальцийКальций | +551.9% |
| Содержит больше КалийКалий | +217.6% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +459% |
| Содержит больше МедьМедь | +1161.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +2275% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +1194.1% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -50% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1638.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +645.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +140% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +2566.7% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +260.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +106.4% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +2630.8% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +78.9% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
36.17 г
Жиры:
9.74 г
Углеводы:
40.37 г
Вода:
10.44 г
Другое:
3.28 г
Белки:
1.41 г
Жиры:
1.48 г
Углеводы:
8.06 г
Вода:
87.39 г
Другое:
1.66 г
| Содержит больше БелкиБелки | +2465.2% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +558.1% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +400.9% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +97.6% |
| Содержит больше ВодаВода | +737.1% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.156 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
3.94 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.439 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.17 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.377 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.508 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +945.1% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +380.1% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -85.3% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Медь | 1.022mg | 0.081mg | 105% |
| Марганец | 2.382mg | 0.137mg | 98% |
| Витамин B9 | 355µg | 13µg | 86% |
| Белки | 36.17g | 1.41g | 70% |
| Клетчатка | 18.9g | 1.8g | 68% |
| Фосфор | 440mg | 34mg | 58% |
| Витамин B1 | 0.64mg | 0.024mg | 51% |
| Железо | 4.36mg | 0.78mg | 45% |
| Магний | 198mg | 18mg | 43% |
| Цинк | 4.75mg | 0.2mg | 41% |
| Калий | 1013mg | 319mg | 20% |
| Калорийность | 371kcal | 51kcal | 16% |
| Витамин E | 2.4mg | 16% | |
| Витамин B5 | 0.75mg | 15% | |
| Кальций | 176mg | 27mg | 15% |
| Витамин B6 | 0.357mg | 0.173mg | 14% |
| Полиненасыщенные жиры | 2.439g | 0.508g | 13% |
| Селен | 8.2µg | 1.1µg | 13% |
| Жиры | 9.74g | 1.48g | 13% |
| Витамин K | 13.9µg | 12% | |
| Витамин B2 | 0.22mg | 0.061mg | 12% |
| Витамин B3 | 2.19mg | 3.917mg | 11% |
| Углеводы | 40.37g | 8.06g | 11% |
| Мононенасыщенные жиры | 3.94g | 0.377g | 9% |
| Витамин A | 0µg | 33µg | 4% |
| Насыщенные жиры | 1.156g | 0.17g | 4% |
| Витамин C | 4.8mg | 2mg | 3% |
| Холин | 13.7mg | 2% | |
| Натрий | 15mg | 30mg | 1% |
| Холестерин | 0mg | 2mg | 1% |
| Чистые углеводы | 21.47g | 6.26g | N/A |
| Сахар | 5.5g | N/A | |
| Триптофан | 0.289mg | 0% | |
| Треонин | 1.331mg | 0% | |
| Изолейцин | 1.615mg | 0% | |
| Лейцин | 2.743mg | 0% | |
| Лизин | 1.933mg | 0% | |
| Метионин | 0.255mg | 0% | |
| Фенилаланин | 1.435mg | 0% | |
| Валин | 1.51mg | 0% | |
| Гистидин | 1.03mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
51%
19%
Итоговая оценка минералов
146%
15%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Маринара содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.986g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Маринара дешевле (Разница - $2.3)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Люпин Фасоль сырая содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 2mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Люпин Фасоль сырая содержит меньше вещества Сахар (Разница - 5.5g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Люпин Фасоль сырая содержит меньше вещества Натрий (Разница - 15mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Люпин Фасоль сырая более богат микроэлементом минералы
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах