Сравнить продукты Макадамия и Апельсиновый сок
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +1081.8% |
| Содержит больше КальцийКальций | +672.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +84% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1745% |
| Содержит больше МедьМедь | +1618.2% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +2500% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +1005.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +29407.1% |
| Содержит больше СеленСелен | +3500% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -80% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +1250% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1227.8% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +440% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +518.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +298.9% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +587.5% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +4066.7% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +172.7% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
7.91 г
Жиры:
75.77 г
Углеводы:
13.82 г
Вода:
1.36 г
Другое:
1.14 г
Белки:
0.7 г
Жиры:
0.2 г
Углеводы:
10.4 г
Вода:
88.3 г
Другое:
0.4 г
| Содержит больше БелкиБелки | +1030% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +37785% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +32.9% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +185% |
| Содержит больше ВодаВода | +6392.6% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
12.061 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
58.877 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.502 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.024 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.036 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.04 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +163447.2% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +3655% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.8% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Марганец | 4.131mg | 0.014mg | 179% |
| Мононенасыщенные жиры | 58.877g | 0.036g | 147% |
| Жиры | 75.77g | 0.2g | 116% |
| Витамин B1 | 1.195mg | 0.09mg | 92% |
| Медь | 0.756mg | 0.044mg | 79% |
| Насыщенные жиры | 12.061g | 0.024g | 55% |
| Витамин C | 1.2mg | 50mg | 54% |
| Железо | 3.69mg | 0.2mg | 44% |
| Клетчатка | 8.6g | 0.2g | 34% |
| Калорийность | 718kcal | 45kcal | 34% |
| Магний | 130mg | 11mg | 28% |
| Фосфор | 188mg | 17mg | 24% |
| Витамин B6 | 0.275mg | 0.04mg | 18% |
| Белки | 7.91g | 0.7g | 14% |
| Витамин B3 | 2.473mg | 0.4mg | 13% |
| Цинк | 1.3mg | 0.05mg | 11% |
| Витамин B5 | 0.758mg | 0.19mg | 11% |
| Витамин B2 | 0.162mg | 0.03mg | 10% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.502g | 0.04g | 10% |
| Кальций | 85mg | 11mg | 7% |
| Селен | 3.6µg | 0.1µg | 6% |
| Калий | 368mg | 200mg | 5% |
| Витамин B9 | 11µg | 30µg | 5% |
| Витамин E | 0.54mg | 0.04mg | 3% |
| Витамин A | 0µg | 10µg | 1% |
| Холин | 6.2mg | 1% | |
| Углеводы | 13.82g | 10.4g | 1% |
| Чистые углеводы | 5.22g | 10.2g | N/A |
| Сахар | 4.57g | 8.4g | N/A |
| Крахмал | 1.05g | 0% | |
| Натрий | 5mg | 1mg | 0% |
| Витамин K | 0.1µg | 0% | |
| Триптофан | 0.067mg | 0.002mg | 0% |
| Треонин | 0.37mg | 0.008mg | 0% |
| Изолейцин | 0.314mg | 0.008mg | 0% |
| Лейцин | 0.602mg | 0.013mg | 0% |
| Лизин | 0.018mg | 0.009mg | 0% |
| Метионин | 0.023mg | 0.003mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.665mg | 0.009mg | 0% |
| Валин | 0.363mg | 0.011mg | 0% |
| Гистидин | 0.195mg | 0.003mg | 0% |
| Фруктоза | 0.07g | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
40%
20%
Итоговая оценка минералов
122%
6%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Макадамия содержит меньше вещества Сахар (Разница - 3.83g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Макадамия ниже (Разница - 40)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Макадамия более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Апельсиновый сок содержит меньше вещества Натрий (Разница - 4mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Апельсиновый сок содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 12.037g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Апельсиновый сок дешевле (Разница - $3)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах