Сравнить продукты Макадамия и Окорок
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +828.6% |
| Содержит больше КальцийКальций | +962.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +28.2% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +149.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +857% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +7550% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +121.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +441.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +116% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +58.5% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +88.1% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +266.7% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +24.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +62.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +45.5% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1270.2% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +821.3% |
| Содержит больше БелкиБелки | +164.6% |
| Содержит больше ВодаВода | +4875.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +283.3% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +2147.2% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +178.1% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -85% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 718kcal | 145kcal |
|
| Белки | 7.91g | 20.93g |
|
| Жиры | 75.77g | 5.53g |
|
| Витамин C | 1.2mg | 0mg |
|
| 5.22g | 1.5g |
|
|
| Углеводы | 13.82g | 1.5g |
|
| Холестерин | 0mg | 53mg |
|
| Витамин D | 0IU | 32IU |
|
| Магний | 130mg | 14mg |
|
| Кальций | 85mg | 8mg |
|
| Калий | 368mg | 287mg |
|
| Железо | 3.69mg | 1.48mg |
|
| Сахар | 4.57g | 0g |
|
| Клетчатка | 8.6g | 0g |
|
| Медь | 0.756mg | 0.079mg |
|
| Цинк | 1.3mg | 2.88mg |
|
| Крахмал | 1.05g |
|
|
| Фосфор | 188mg | 196mg |
|
| Натрий | 5mg | 1203mg |
|
| Витамин E | 0.54mg | 0.25mg |
|
| Витамин D | 0µg | 0.8µg |
|
| Марганец | 4.131mg | 0.054mg |
|
| Селен | 3.6µg | 19.5µg |
|
| Витамин B1 | 1.195mg | 0.754mg |
|
| Витамин B2 | 0.162mg | 0.202mg |
|
| Витамин B3 | 2.473mg | 4.023mg |
|
| Витамин B5 | 0.758mg | 0.403mg |
|
| Витамин B6 | 0.275mg | 0.4mg |
|
| Витамин B12 | 0µg | 0.65µg |
|
| Витамин B9 | 11µg | 3µg |
|
| Холин | 85.1mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 12.061g | 1.81g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 58.877g | 2.62g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 1.502g | 0.54g |
|
| Триптофан | 0.067mg | 0.251mg |
|
| Треонин | 0.37mg | 0.931mg |
|
| Изолейцин | 0.314mg | 0.918mg |
|
| Лейцин | 0.602mg | 1.661mg |
|
| Лизин | 0.018mg | 1.775mg |
|
| Метионин | 0.023mg | 0.553mg |
|
| Фенилаланин | 0.665mg | 0.904mg |
|
| Валин | 0.363mg | 0.908mg |
|
| Гистидин | 0.195mg | 0.75mg |
|
| Фруктоза | 0.07g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
40%
45%
Итоговая оценка минералов
122%
55%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Окорок содержит меньше вещества Сахар (Разница - 4.57g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Окорок содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 10.251g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Окорок ниже (Разница - 10)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Окорок дешевле (Разница - $2.5)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Макадамия содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 53mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Макадамия содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1198mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах