Сравнить продукты Макадамия и Скумбрия
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +34% |
| Содержит больше КальцийКальций | +466.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +135% |
| Содержит больше МедьМедь | +704.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +38.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -94% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +20555% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +47.9% |
| Содержит больше СеленСелен | +1333.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +200% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +651.6% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +450% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +154.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +177% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +30.6% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +67.3% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ЖирыЖиры | +325.4% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше БелкиБелки | +201.5% |
| Содержит больше ВодаВода | +3816.9% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +344.7% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +740.4% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -65.4% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +186.3% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B12 | 0µg | 19µg | 792% |
| Марганец | 4.131mg | 0.02mg | 179% |
| Мононенасыщенные жиры | 58.877g | 7.006g | 130% |
| Жиры | 75.77g | 17.81g | 89% |
| Селен | 3.6µg | 51.6µg | 87% |
| Витамин B1 | 1.195mg | 0.159mg | 86% |
| Медь | 0.756mg | 0.094mg | 74% |
| Насыщенные жиры | 12.061g | 4.176g | 36% |
| Клетчатка | 8.6g | 0g | 34% |
| Белки | 7.91g | 23.85g | 32% |
| Витамин B3 | 2.473mg | 6.85mg | 27% |
| Железо | 3.69mg | 1.57mg | 27% |
| Холестерин | 0mg | 75mg | 25% |
| Калорийность | 718kcal | 262kcal | 23% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.502g | 4.3g | 19% |
| Витамин B2 | 0.162mg | 0.412mg | 19% |
| Витамин B6 | 0.275mg | 0.46mg | 14% |
| Фосфор | 188mg | 278mg | 13% |
| Магний | 130mg | 97mg | 8% |
| Кальций | 85mg | 15mg | 7% |
| Витамин A | 0µg | 54µg | 6% |
| Витамин B5 | 0.758mg | 0.99mg | 5% |
| Углеводы | 13.82g | 0g | 5% |
| Витамин E | 0.54mg | 4% | |
| Цинк | 1.3mg | 0.94mg | 3% |
| Натрий | 5mg | 83mg | 3% |
| Витамин B9 | 11µg | 2µg | 2% |
| Витамин C | 1.2mg | 0.4mg | 1% |
| Калий | 368mg | 401mg | 1% |
| Чистые углеводы | 5.22g | 0g | N/A |
| Сахар | 4.57g | N/A | |
| Крахмал | 1.05g | 0% | |
| Триптофан | 0.067mg | 0.267mg | 0% |
| Треонин | 0.37mg | 1.045mg | 0% |
| Изолейцин | 0.314mg | 1.099mg | 0% |
| Лейцин | 0.602mg | 1.938mg | 0% |
| Лизин | 0.018mg | 2.19mg | 0% |
| Метионин | 0.023mg | 0.706mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.665mg | 0.931mg | 0% |
| Валин | 0.363mg | 1.228mg | 0% |
| Гистидин | 0.195mg | 0.702mg | 0% |
| Фруктоза | 0.07g | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.504g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.699g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.106g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
40%
217%
Итоговая оценка минералов
122%
64%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Скумбрия содержит меньше вещества Сахар (Разница - 4.57g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Скумбрия содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 7.885g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Скумбрия ниже (Разница - 10)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Макадамия содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 75mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Макадамия содержит меньше вещества Натрий (Разница - 78mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Макадамия дешевле (Разница - $4)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах