Сравнить продукты Мангостан и Дыня
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +18.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +15% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +200% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +60% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -22.2% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +191.4% |
| Содержит больше КалийКалий | +279.2% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +13.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +260% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +74.2% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +23.3% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +287.5% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +651.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +162.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +805.6% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~0µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ЖирыЖиры | +480% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +172.2% |
| Содержит больше БелкиБелки | +170.7% |
| Содержит больше ВодаВода | +13.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +125% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 73kcal | 28kcal |
|
| Белки | 0.41g | 1.11g |
|
| Жиры | 0.58g | 0.1g |
|
| Витамин C | 2.9mg | 21.8mg |
|
| 16.11g | 5.68g |
|
|
| Углеводы | 17.91g | 6.58g |
|
| Магний | 13mg | 11mg |
|
| Кальций | 12mg | 11mg |
|
| Калий | 48mg | 182mg |
|
| Железо | 0.3mg | 0.34mg |
|
| Сахар | 5.69g |
|
|
| Клетчатка | 1.8g | 0.9g |
|
| Медь | 0.069mg | 0.06mg |
|
| Цинк | 0.21mg | 0.07mg |
|
| Фосфор | 8mg | 5mg |
|
| Натрий | 7mg | 9mg |
|
| Витамин A | 35IU | 0IU |
|
| Витамин A | 2µg | 0µg |
|
| Витамин E | 0.05mg |
|
|
| Марганец | 0.102mg | 0.035mg |
|
| Селен | 0.4µg |
|
|
| Витамин B1 | 0.054mg | 0.015mg |
|
| Витамин B2 | 0.054mg | 0.031mg |
|
| Витамин B3 | 0.286mg | 0.232mg |
|
| Витамин B5 | 0.032mg | 0.084mg |
|
| Витамин B6 | 0.018mg | 0.163mg |
|
| Витамин K | 2.5µg |
|
|
| Витамин B9 | 31µg | 8µg |
|
| Холин | 7.6mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 0.025g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.002g |
|
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.039g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
6%
11%
Итоговая оценка минералов
7%
7%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Мангостан содержит меньше вещества Сахар (Разница - 5.69g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Мангостан содержит меньше вещества Натрий (Разница - 2mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Мангостан содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.025g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Мангостан ниже (Разница - 4)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Дыня дешевле (Разница - $4.4)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах