Сравнить продукты Мангостан и Хойсин (соус)
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.6% |
| Содержит больше МагнийМагний | +84.6% |
| Содержит больше КальцийКальций | +166.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +147.9% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +236.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +85.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +52.4% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +375% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +149% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +625% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1250% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +34.8% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +301.9% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +309.1% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +112.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +244.4% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0.41 г
Жиры:
0.58 г
Углеводы:
17.91 г
Вода:
80.94 г
Другое:
0.16 г
Белки:
3.31 г
Жиры:
3.39 г
Углеводы:
44.08 г
Вода:
44.23 г
Другое:
4.99 г
| Содержит больше ВодаВода | +83% |
| Содержит больше БелкиБелки | +707.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +484.5% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +146.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +3018.8% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Натрий | 7mg | 1615mg | 70% |
| Витамин B2 | 0.054mg | 0.217mg | 13% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.698g | 11% | |
| Углеводы | 17.91g | 44.08g | 9% |
| Железо | 0.3mg | 1.01mg | 9% |
| Калорийность | 73kcal | 220kcal | 7% |
| Марганец | 0.102mg | 0.254mg | 7% |
| Медь | 0.069mg | 0.128mg | 7% |
| Витамин B3 | 0.286mg | 1.17mg | 6% |
| Белки | 0.41g | 3.31g | 6% |
| Жиры | 0.58g | 3.39g | 4% |
| Витамин B1 | 0.054mg | 0.004mg | 4% |
| Клетчатка | 1.8g | 2.8g | 4% |
| Фосфор | 8mg | 38mg | 4% |
| Насыщенные жиры | 0.568g | 3% | |
| Витамин B6 | 0.018mg | 0.062mg | 3% |
| Селен | 1.8µg | 3% | |
| Витамин C | 2.9mg | 0.4mg | 3% |
| Магний | 13mg | 24mg | 3% |
| Витамин E | 0.28mg | 2% | |
| Калий | 48mg | 119mg | 2% |
| Кальций | 12mg | 32mg | 2% |
| Витамин B9 | 31µg | 23µg | 2% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.963g | 2% | |
| Цинк | 0.21mg | 0.32mg | 1% |
| Витамин B5 | 0.032mg | 0.068mg | 1% |
| Холин | 8mg | 1% | |
| Холестерин | 0mg | 3mg | 1% |
| Чистые углеводы | 16.11g | 41.28g | N/A |
| Сахар | 27.26g | N/A | |
| Витамин A | 2µg | 0µg | 0% |
| Витамин K | 0.5µg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
5%
9%
Итоговая оценка минералов
7%
40%
Краткое сравнение
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Хойсин (соус) ниже (Разница - 58)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Хойсин (соус) дешевле (Разница - $5)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Хойсин (соус) более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Мангостан содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 3mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Мангостан содержит меньше вещества Сахар (Разница - 27.26g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Мангостан содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1608mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Мангостан содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.568g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах