Сравнить продукты Меласса и Фасоль белая нэви сырой
Сравнить
Инфографика

Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше МагнийМагний | +139.6% |
Содержит больше КальцийКальций | +1266.7% |
Содержит больше КалийКалий | +376.9% |
Содержит больше ЖелезоЖелезо | +144.6% |
Содержит больше МедьМедь | +36.8% |
Содержит больше МарганецМарганец | +275% |
Содержит больше СеленСелен | +2866.7% |
Содержит больше ЦинкЦинк | +206.9% |
Содержит больше ФосфорФосфор | +222.6% |
Содержит меньше НатрийНатрий | -64.9% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +250.8% |
Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +851.2% |
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +10650% |
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +31.2% |
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0 г
Жиры:
0.1 г
Углеводы:
74.73 г
Вода:
21.87 г
Другое:
3.3 г
Белки:
6.15 г
Жиры:
0.7 г
Углеводы:
13.05 г
Вода:
79.15 г
Другое:
0.95 г
Содержит больше УглеводыУглеводы | +472.6% |
Содержит больше ДругоеДругое | +247.4% |
Содержит больше БелкиБелки | +∞% |
Содержит больше ЖирыЖиры | +600% |
Содержит больше ВодаВода | +261.9% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.018 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.032 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.05 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.085 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.052 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.407 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -78.8% |
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +62.5% |
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +714% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
![]() |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Сахар |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Натрий |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
![]() |
||
Содержит меньше элемента цена |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
![]() |
||
Содержит меньше элемента минералы |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | ![]() |
![]() |
DV% diff. |
Марганец | 1.53mg | 0.408mg | 49% |
Витамин B6 | 0.67mg | 0.191mg | 37% |
Железо | 4.72mg | 1.93mg | 35% |
Магний | 242mg | 101mg | 34% |
Калий | 1464mg | 307mg | 34% |
Витамин B9 | 0µg | 132µg | 33% |
Селен | 17.8µg | 0.6µg | 31% |
Витамин B1 | 0.041mg | 0.39mg | 29% |
Витамин C | 0mg | 18.8mg | 21% |
Углеводы | 74.73g | 13.05g | 21% |
Кальций | 205mg | 15mg | 19% |
Фруктоза | 12.79g | 16% | |
Витамин B2 | 0.002mg | 0.215mg | 16% |
Медь | 0.487mg | 0.356mg | 15% |
Белки | 0g | 6.15g | 12% |
Калорийность | 290kcal | 67kcal | 11% |
Фосфор | 31mg | 100mg | 10% |
Цинк | 0.29mg | 0.89mg | 5% |
Витамин B3 | 0.93mg | 1.22mg | 2% |
Холин | 13.3mg | 2% | |
Полиненасыщенные жиры | 0.05g | 0.407g | 2% |
Жиры | 0.1g | 0.7g | 1% |
Натрий | 37mg | 13mg | 1% |
Чистые углеводы | 74.73g | 13.05g | N/A |
Сахар | 74.72g | N/A | |
Витамин B5 | 0.804mg | 0.825mg | 0% |
Насыщенные жиры | 0.018g | 0.085g | 0% |
Мононенасыщенные жиры | 0.032g | 0.052g | 0% |
Триптофан | 0.064mg | 0% | |
Треонин | 0.258mg | 0% | |
Изолейцин | 0.273mg | 0% | |
Лейцин | 0.442mg | 0% | |
Лизин | 0.35mg | 0% | |
Метионин | 0.064mg | 0% | |
Фенилаланин | 0.31mg | 0% | |
Валин | 0.316mg | 0% | |
Гистидин | 0.172mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?


лучше при диете с ограничением употребления вещества
![]() |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
![]() |
|
Низкогликемическая диета |
![]() |
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
18%

33%

Итоговая оценка минералов
103%

42%

Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?

Фасоль белая нэви сырой содержит меньше вещества Сахар (Разница - 74.72g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?

Фасоль белая нэви сырой содержит меньше вещества Натрий (Разница - 24mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?

Гликемический индекс продукта Фасоль белая нэви сырой ниже (Разница - 39)
Какой из продуктов стоит дешевле?

Фасоль белая нэви сырой дешевле (Разница - $0.7)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?

Меласса содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.067g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?

Продукт Меласса более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах