Сравнить продукты Меласса и Фасоль белая нэви сырой
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +139.6% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1266.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +376.9% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +144.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +36.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +275% |
| Содержит больше СеленСелен | +2866.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +206.9% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +222.6% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -64.9% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +250.8% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +851.2% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +10650% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +31.2% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0 г
Жиры:
0.1 г
Углеводы:
74.73 г
Вода:
21.87 г
Другое:
3.3 г
Белки:
6.15 г
Жиры:
0.7 г
Углеводы:
13.05 г
Вода:
79.15 г
Другое:
0.95 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +472.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +247.4% |
| Содержит больше БелкиБелки | +∞% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +600% |
| Содержит больше ВодаВода | +261.9% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.018 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.032 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.05 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.085 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.052 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.407 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -78.8% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +62.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +714% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Марганец | 1.53mg | 0.408mg | 49% |
| Витамин B6 | 0.67mg | 0.191mg | 37% |
| Железо | 4.72mg | 1.93mg | 35% |
| Магний | 242mg | 101mg | 34% |
| Калий | 1464mg | 307mg | 34% |
| Витамин B9 | 0µg | 132µg | 33% |
| Селен | 17.8µg | 0.6µg | 31% |
| Витамин B1 | 0.041mg | 0.39mg | 29% |
| Витамин C | 0mg | 18.8mg | 21% |
| Углеводы | 74.73g | 13.05g | 21% |
| Кальций | 205mg | 15mg | 19% |
| Фруктоза | 12.79g | 16% | |
| Витамин B2 | 0.002mg | 0.215mg | 16% |
| Медь | 0.487mg | 0.356mg | 15% |
| Белки | 0g | 6.15g | 12% |
| Калорийность | 290kcal | 67kcal | 11% |
| Фосфор | 31mg | 100mg | 10% |
| Цинк | 0.29mg | 0.89mg | 5% |
| Витамин B3 | 0.93mg | 1.22mg | 2% |
| Холин | 13.3mg | 2% | |
| Полиненасыщенные жиры | 0.05g | 0.407g | 2% |
| Жиры | 0.1g | 0.7g | 1% |
| Натрий | 37mg | 13mg | 1% |
| Чистые углеводы | 74.73g | 13.05g | N/A |
| Сахар | 74.72g | N/A | |
| Витамин B5 | 0.804mg | 0.825mg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.018g | 0.085g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.032g | 0.052g | 0% |
| Триптофан | 0.064mg | 0% | |
| Треонин | 0.258mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.273mg | 0% | |
| Лейцин | 0.442mg | 0% | |
| Лизин | 0.35mg | 0% | |
| Метионин | 0.064mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.31mg | 0% | |
| Валин | 0.316mg | 0% | |
| Гистидин | 0.172mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
18%
33%
Итоговая оценка минералов
103%
42%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Фасоль белая нэви сырой содержит меньше вещества Сахар (Разница - 74.72g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Фасоль белая нэви сырой содержит меньше вещества Натрий (Разница - 24mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Фасоль белая нэви сырой ниже (Разница - 39)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Фасоль белая нэви сырой дешевле (Разница - $0.7)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Меласса содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.067g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Меласса более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах