Foodstruct
Advanced Nutrition Search | Diet Analysis

Сравнить продукты Миндальное масло и Арахис

Сравнить

Infographic

Миндальное масло vs Арахис infographic
Copy infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
:
Содержит больше Кальций +277.2%
Содержит больше Магний +66.1%
Содержит больше Фосфор +35.1%
Содержит меньше Натрий -61.1%
Содержит больше Железо +31.2%
Содержит больше Медь +22.5%
Одинаковое количество вещества Калий - 705
Одинаковое количество вещества Цинк - 3.27
Содержит больше Кальций +277.2%
Содержит больше Магний +66.1%
Содержит больше Фосфор +35.1%
Содержит меньше Натрий -61.1%
Содержит больше Железо +31.2%
Содержит больше Медь +22.5%
Одинаковое количество вещества Калий - 705
Одинаковое количество вещества Цинк - 3.27

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин E +190.6%
Содержит больше Витамин B2 +595.6%
Содержит больше Витамин B1 +1461%
Содержит больше Витамин B3 +282.4%
Содержит больше Витамин B5 +455.7%
Содержит больше Витамин B6 +237.9%
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин E +190.6%
Содержит больше Витамин B2 +595.6%
Содержит больше Витамин B1 +1461%
Содержит больше Витамин B3 +282.4%
Содержит больше Витамин B5 +455.7%
Содержит больше Витамин B6 +237.9%

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
51
Миндальное масло
47
Арахис
Итоговая оценка минералов
99
Миндальное масло
80
Арахис

Сравнение макроэлементов

Диаграммы сравнения макроэлементов сравнивают количество белков, жиров и углеводов в 300 граммах продукта. Оценка в процентах показвывает сколько процентов необходимого ежедневного количества (daily value) того или иного макроэлемента содержитсся в 300 граммах продукта.
Белки
126%
Миндальное масло
155%
Арахис
Carbohydrates
19%
Миндальное масло
16%
Арахис
Жиры
256%
Миндальное масло
227%
Арахис

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Миндальное масло Арахис
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента Холестерин =
Содержит меньше элемента минералы =
Содержит меньше элемента витамины =

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Миндальное масло Арахис
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Миндальное масло
Миндальное масло содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.29g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Миндальное масло
Миндальное масло содержит меньше вещества Натрий (Разница - 11mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Миндальное масло
Миндальное масло содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.127g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Миндальное масло
Гликемический индекс продукта Миндальное масло ниже (Разница - 14)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Арахис
Арахис дешевле (Разница - $0.2)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Таблица сравнения всех элементов

В столбце "Мнение" мы сделали предположение о том, какой из продуктов может быть препочтительнее в некоторый случаях. Хотим обратить ваше внимание на то, что иногда это мнение может не совпадать с вашим и мы просим вас проигнироировать содержание этого столбца в таких случаях. Мы например предположили, что меньше животных жиров лучше, чем больше, хотя есть современные теории которые утверждают, что это не так.
Nutrient Миндальное масло Арахис Мнение
Калорийность 614 567 Миндальное масло
Белки 20.96 25.8 Арахис
Жиры 55.5 49.24 Миндальное масло
Витамин C 0 0
Углеводы 18.82 16.13 Миндальное масло
Холестерин 0 0
Витамин D 0 0
Железо 3.49 4.58 Арахис
Кальций 347 92 Миндальное масло
Калий 748 705 Миндальное масло
Магний 279 168 Миндальное масло
Сахар 4.43 4.72 Арахис
Клетчатка 10.3 8.5 Миндальное масло
Медь 0.934 1.144 Арахис
Цинк 3.29 3.27 Миндальное масло
Крахмал 0.08 Миндальное масло
Фосфор 508 376 Миндальное масло
Натрий 7 18 Миндальное масло
Витамин A 1 0 Миндальное масло
Витамин E 24.21 8.33 Миндальное масло
Витамин D 0 0
Витамин B1 0.041 0.64 Арахис
Витамин B2 0.939 0.135 Миндальное масло
Витамин B3 3.155 12.066 Арахис
Витамин B5 0.318 1.767 Арахис
Витамин B6 0.103 0.348 Арахис
Витамин B12 0 0
Витамин K 0 0
Витамин B9 0 0
Транс-жиры 0 Миндальное масло
Насыщенные жиры 4.152 6.279 Миндальное масло
Мононенасыщенные жиры 32.445 24.426 Миндальное масло
Полиненасыщенные жиры 13.613 15.558 Арахис
Триптофан 0.159 0.25 Арахис
Треонин 0.555 0.883 Арахис
Изолейцин 0.813 0.907 Арахис
Лейцин 1.483 1.672 Арахис
Лизин 0.612 0.926 Арахис
Метионин 0.122 0.317 Арахис
Фенилаланин 1.149 1.377 Арахис
Валин 0.937 1.082 Арахис
Гистидин 0.55 0.652 Арахис
Главным источником информации является база данных состава продуктов департамента сельского хозяйства США.
Данные представленные FoodStruct.com должны использоваться только в ознакомительных целях.
Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.