Миндальное масло или масло - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Основные различия между продуктами миндальное масло и масло
- Масло содержит меньше калорий, чем миндальное масло. Масло содержит 717 калорий, в то время как миндальное масло содержит 884 калорий.
- Миндальное масло богаче витамином E, полиненасыщенными жирами и мононенасыщенными жирами, но масло богаче витамином A и витамином B12.
- Миндальное масло обеспечивает вас на 246% большим количеством витамина E от суточной нормы, чем масло.
- Миндальное масло содержит в 6 раз больше полиненасыщенных жиров, чем масло. Миндальное масло содержит 17.4 г полиненасыщенных жиров, в то время как масло содержит 3.01 г.
- Миндальное масло содержит меньше насыщенных жиров.
Типы продуктов, используемые в этой статье: Oil, almond и Butter, without salt.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -100% |
| Содержит больше МагнийМагний | +∞% |
| Содержит больше КальцийКальций | +∞% |
| Содержит больше КалийКалий | +∞% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +∞% |
| Содержит больше МедьМедь | +∞% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +∞% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +∞% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +1589.7% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +4600% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин E | 39.2mg | 2.32mg | 246% |
| Насыщенные жиры | 8.2g | 50.489g | 192% |
| Мононенасыщенные жиры | 69.9g | 23.43g | 116% |
| Полиненасыщенные жиры | 17.4g | 3.01g | 96% |
| Витамин A | 0µg | 684µg | 76% |
| Холестерин | 0mg | 215mg | 72% |
| Жиры | 100g | 81.11g | 29% |
| Калорийность | 884kcal | 717kcal | 8% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.17µg | 7% |
| Фосфор | 0mg | 24mg | 3% |
| Витамин B2 | 0mg | 0.034mg | 3% |
| Холин | 0.4mg | 18.8mg | 3% |
| Селен | 0µg | 1µg | 2% |
| Медь | 0mg | 0.016mg | 2% |
| Кальций | 0mg | 24mg | 2% |
| Белки | 0g | 0.85g | 2% |
| Витамин B5 | 0mg | 0.11mg | 2% |
| Цинк | 0mg | 0.09mg | 1% |
| Калий | 0mg | 24mg | 1% |
| Витамин B9 | 0µg | 3µg | 1% |
| Углеводы | 0g | 0.06g | 0% |
| Чистые углеводы | 0g | 0.06g | N/A |
| Магний | 0mg | 2mg | 0% |
| Железо | 0mg | 0.02mg | 0% |
| Сахар | 0g | 0.06g | N/A |
| Натрий | 0mg | 11mg | 0% |
| Марганец | 0.004mg | 0% | |
| Витамин B1 | 0mg | 0.005mg | 0% |
| Витамин B3 | 0mg | 0.042mg | 0% |
| Витамин B6 | 0mg | 0.003mg | 0% |
| Витамин K | 7µg | 7µg | 0% |
| Триптофан | 0mg | 0.012mg | 0% |
| Треонин | 0mg | 0.038mg | 0% |
| Изолейцин | 0mg | 0.051mg | 0% |
| Лейцин | 0mg | 0.083mg | 0% |
| Лизин | 0mg | 0.067mg | 0% |
| Метионин | 0mg | 0.021mg | 0% |
| Фенилаланин | 0mg | 0.041mg | 0% |
| Валин | 0mg | 0.057mg | 0% |
| Гистидин | 0mg | 0.023mg | 0% |
| 0.315g | N/A | ||
| Омега 6 - линолевая кислота | 2.166g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0 г
Жиры:
100 г
Углеводы:
0 г
Вода:
0 г
Другое:
0 г
Белки:
0.85 г
Жиры:
81.11 г
Углеводы:
0.06 г
Вода:
17.94 г
Другое:
0.04 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +23.3% |
| Содержит больше БелкиБелки | +∞% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ВодаВода | +∞% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +∞% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
8.2 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
69.9 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
17.4 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
50.489 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
23.43 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.01 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -83.8% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +198.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +478.1% |
