Сравнить продукты Мисо и Итальянская колбаса сырая
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +242.9% |
| Содержит больше КальцийКальций | +216.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +111% |
| Содержит больше МедьМедь | +425% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +43% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +12% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1381% |
| Содержит больше КалийКалий | +20.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -80.4% |
| Содержит больше СеленСелен | +254.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +38.7% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +137.5% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +479.6% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +258.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +51.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +50.8% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +1037.5% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
12.79 г
Жиры:
6.01 г
Углеводы:
25.37 г
Вода:
43.02 г
Другое:
12.81 г
Белки:
14.25 г
Жиры:
31.33 г
Углеводы:
0.65 г
Вода:
51.08 г
Другое:
2.69 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +3803.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +376.2% |
| Содержит больше БелкиБелки | +11.4% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +421.3% |
| Содержит больше ВодаВода | +18.7% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.025 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.118 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.884 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
11.27 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
14.34 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
4.03 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -90.9% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1182.6% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +39.7% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Натрий | 3728mg | 731mg | 130% |
| Насыщенные жиры | 1.025g | 11.27g | 47% |
| Витамин B1 | 0.098mg | 0.568mg | 39% |
| Жиры | 6.01g | 31.33g | 39% |
| Медь | 0.42mg | 0.08mg | 38% |
| Марганец | 0.859mg | 0.058mg | 35% |
| Витамин B12 | 0.08µg | 0.91µg | 35% |
| Мононенасыщенные жиры | 1.118g | 14.34g | 33% |
| Селен | 7µg | 24.8µg | 32% |
| Холестерин | 0mg | 76mg | 25% |
| Витамин K | 29.3µg | 24% | |
| Клетчатка | 5.4g | 0g | 22% |
| Железо | 2.49mg | 1.18mg | 16% |
| Витамин B3 | 0.906mg | 3.25mg | 15% |
| Холин | 72.2mg | 13% | |
| Полиненасыщенные жиры | 2.884g | 4.03g | 8% |
| Витамин B6 | 0.199mg | 0.3mg | 8% |
| Фруктоза | 6g | 8% | |
| Углеводы | 25.37g | 0.65g | 8% |
| Магний | 48mg | 14mg | 8% |
| Цинк | 2.56mg | 1.79mg | 7% |
| Калорийность | 198kcal | 346kcal | 7% |
| Витамин B2 | 0.233mg | 0.168mg | 5% |
| Кальций | 57mg | 18mg | 4% |
| Витамин B9 | 19µg | 8µg | 3% |
| Витамин B5 | 0.337mg | 0.51mg | 3% |
| Белки | 12.79g | 14.25g | 3% |
| Фосфор | 159mg | 142mg | 2% |
| Витамин C | 0mg | 2mg | 2% |
| Калий | 210mg | 253mg | 1% |
| Чистые углеводы | 19.97g | 0.65g | N/A |
| Сахар | 6.2g | N/A | |
| Витамин A | 4µg | 0µg | 0% |
| Витамин E | 0.01mg | 0% | |
| Триптофан | 0.155mg | 0.114mg | 0% |
| Треонин | 0.479mg | 0.563mg | 0% |
| Изолейцин | 0.508mg | 0.52mg | 0% |
| Лейцин | 0.82mg | 0.956mg | 0% |
| Лизин | 0.478mg | 1.083mg | 0% |
| Метионин | 0.129mg | 0.346mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.486mg | 0.477mg | 0% |
| Валин | 0.547mg | 0.572mg | 0% |
| Гистидин | 0.243mg | 0.411mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
23%
36%
Итоговая оценка минералов
108%
46%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Мисо содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 76mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Мисо содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 10.245g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Мисо более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Итальянская колбаса сырая содержит меньше вещества Сахар (Разница - 6.2g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Итальянская колбаса сырая содержит меньше вещества Натрий (Разница - 2997mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Итальянская колбаса сырая ниже (Разница - 33)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Итальянская колбаса сырая дешевле (Разница - $1.2)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах