Сравнить продукты Молоко и сыр-колби
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +18.1% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -92.7% |
| Содержит больше МагнийМагний | +136.4% |
| Содержит больше КальцийКальций | +448% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +2433.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +320% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +631% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +381.1% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +300% |
| Содержит больше СеленСелен | +339.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +100% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +33.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +71.9% |
| Содержит больше ХолинХолин | +14.9% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +355.2% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +2700% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +102.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +113.5% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +76.6% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +2600% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +260% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +94.2% |
| Содержит больше ВодаВода | +135.4% |
| Содержит больше БелкиБелки | +605% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +3210.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +348% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -96.9% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +3250.2% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +2622.9% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Насыщенные жиры | 0.633g | 20.218g | 89% |
| Кальций | 125mg | 685mg | 56% |
| Фосфор | 95mg | 457mg | 52% |
| Жиры | 0.97g | 32.11g | 48% |
| Белки | 3.37g | 23.76g | 41% |
| Холестерин | 5mg | 95mg | 30% |
| Цинк | 0.42mg | 3.07mg | 24% |
| Натрий | 44mg | 604mg | 24% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.277g | 9.28g | 23% |
| Витамин A | 58µg | 264µg | 23% |
| Селен | 3.3µg | 14.5µg | 20% |
| Калорийность | 42kcal | 394kcal | 18% |
| Витамин B12 | 0.47µg | 0.83µg | 15% |
| Витамин B2 | 0.185mg | 0.375mg | 15% |
| Железо | 0.03mg | 0.76mg | 9% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.035g | 0.953g | 6% |
| Медь | 0.01mg | 0.042mg | 4% |
| Магний | 11mg | 26mg | 4% |
| Витамин D | 1.2µg | 0.6µg | 3% |
| Витамин B9 | 5µg | 18µg | 3% |
| Витамин B5 | 0.361mg | 0.21mg | 3% |
| Витамин B6 | 0.037mg | 0.079mg | 3% |
| Витамин D | 48IU | 24IU | 3% |
| Витамин K | 0.1µg | 2.7µg | 2% |
| Витамин E | 0.01mg | 0.28mg | 2% |
| Углеводы | 4.99g | 2.57g | 1% |
| Калий | 150mg | 127mg | 1% |
| Чистые углеводы | 4.99g | 2.57g | N/A |
| Сахар | 5.2g | 0.52g | N/A |
| Марганец | 0.003mg | 0.012mg | 0% |
| Витамин B1 | 0.02mg | 0.015mg | 0% |
| Витамин B3 | 0.093mg | 0.093mg | 0% |
| Холин | 17.7mg | 15.4mg | 0% |
| Триптофан | 0.043mg | 0.305mg | 0% |
| Треонин | 0.143mg | 0.845mg | 0% |
| Изолейцин | 0.174mg | 1.475mg | 0% |
| Лейцин | 0.319mg | 2.275mg | 0% |
| Лизин | 0.282mg | 1.978mg | 0% |
| Метионин | 0.088mg | 0.622mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.174mg | 1.251mg | 0% |
| Валин | 0.22mg | 1.586mg | 0% |
| Гистидин | 0.101mg | 0.834mg | 0% |
| 0.004g | N/A | ||
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.027g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
15%
28%
Итоговая оценка минералов
14%
72%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
сыр-колби содержит меньше вещества Сахар (Разница - 4.68g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта сыр-колби ниже (Разница - 31)
Какой из продуктов стоит дешевле?
сыр-колби дешевле (Разница - $0.6)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт сыр-колби более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Молоко содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 90mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Молоко содержит меньше вещества Натрий (Разница - 560mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Молоко содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 19.585g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах