Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Молочные продукты
  4. Молоко
  5. Сравнить
  6. Молоко vs. Сгущённое молоко

Сравнить продукты Молоко и Сгущённое молоко

Сравнить

Инфографика

Молоко vs Сгущённое молоко infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.9% 38% 13% 1.1% 3.3% 11% 41% 5.7% 0.39% 18%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 85% 33% 7.1% 5% 26% 108% 17% 0.78% 81%
Содержит меньше НатрийНатрий -65.4%
Содержит больше МагнийМагний +136.4%
Содержит больше КальцийКальций +127.2%
Содержит больше КалийКалий +147.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +533.3%
Содержит больше МедьМедь +50%
Содержит больше ЦинкЦинк +123.8%
Содержит больше ФосфорФосфор +166.3%
Содержит больше МарганецМарганец +100%
Содержит больше СеленСелен +348.5%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 19% 0.2% 18% 5% 43% 1.7% 22% 8.5% 59% 0.25% 3.8% 9.7%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 8.7% 25% 3.2% 3% 23% 96% 3.9% 45% 12% 55% 1.5% 8.3% 49%
Содержит больше Витамин DВитамин D +500%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +27.6%
Содержит больше Витамин EВитамин E +1500%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +350%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +124.9%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +125.8%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +107.8%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +37.8%
Содержит больше Витамин KВитамин K +500%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +120%
Содержит больше ХолинХолин +403.4%
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0.44µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Молоко Сгущённое молоко DV% diff.
Фосфор 95mg 253mg 23%
Насыщенные жиры 0.633g 5.486g 22%
Селен 3.3µg 14.8µg 21%
Витамин B2 0.185mg 0.416mg 18%
Углеводы 4.99g 54.4g 16%
Кальций 125mg 284mg 16%
Калорийность 42kcal 321kcal 14%
Холин 17.7mg 89.1mg 13%
Жиры 0.97g 8.7g 12%
Холестерин 5mg 34mg 10%
Белки 3.37g 7.91g 9%
Витамин B5 0.361mg 0.75mg 8%
Калий 150mg 371mg 7%
Витамин B1 0.02mg 0.09mg 6%
Цинк 0.42mg 0.94mg 5%
Мононенасыщенные жиры 0.277g 2.427g 5%
Витамин D 1.2µg 0.2µg 5%
Витамин D 48IU 6IU 5%
Магний 11mg 26mg 4%
Натрий 44mg 127mg 4%
Витамин C 0mg 2.6mg 3%
Полиненасыщенные жиры 0.035g 0.337g 2%
Витамин B9 5µg 11µg 2%
Витамин A 58µg 74µg 2%
Железо 0.03mg 0.19mg 2%
Витамин B3 0.093mg 0.21mg 1%
Витамин B6 0.037mg 0.051mg 1%
Витамин B12 0.47µg 0.44µg 1%
Медь 0.01mg 0.015mg 1%
Витамин E 0.01mg 0.16mg 1%
Чистые углеводы 4.99g 54.4g N/A
Сахар 5.2g 54.4g N/A
Марганец 0.003mg 0.006mg 0%
Витамин K 0.1µg 0.6µg 0%
Триптофан 0.043mg 0.112mg 0%
Треонин 0.143mg 0.357mg 0%
Изолейцин 0.174mg 0.479mg 0%
Лейцин 0.319mg 0.775mg 0%
Лизин 0.282mg 0.627mg 0%
Метионин 0.088mg 0.198mg 0%
Фенилаланин 0.174mg 0.382mg 0%
Валин 0.22mg 0.529mg 0%
Гистидин 0.101mg 0.214mg 0%
0.004g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.027g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 5% 90%
Белки: 3.37 г
Жиры: 0.97 г
Углеводы: 4.99 г
Вода: 89.92 г
Другое: 0.75 г
8% 9% 54% 27% 2%
Белки: 7.91 г
Жиры: 8.7 г
Углеводы: 54.4 г
Вода: 27.16 г
Другое: 1.83 г
Содержит больше ВодаВода +231.1%
Содержит больше БелкиБелки +134.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +796.9%
Содержит больше УглеводыУглеводы +990.2%
Содержит больше ДругоеДругое +144%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
67% 29% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.633 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.277 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.035 г
66% 29% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 5.486 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.427 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.337 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -88.5%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +776.2%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +862.9%

Другие также сравнивают

Молоко
Молоко vs Сухое молоко
Сухое молоко
Молоко
Сухое молоко vs Сгущённое молоко
Сгущённое молоко
Молоко
Молоко vs Шоколадное молоко
Шоколадное молоко
Сгущённое молоко
Сгущённое молоко vs Шоколадное молоко
Шоколадное молоко
Шоколадное молоко
Шоколадное молоко vs Пахта
Пахта
Сгущённое молоко
Сгущённое молоко vs Пахта
Пахта

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Молоко - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170872/nutrients
  2. Сгущённое молоко - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171275/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.