Сравнить продукты Молочный коктейль и Фаршированная рыба
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +33.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +534.8% |
| Содержит больше КалийКалий | +101.1% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +57.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -81.9% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +2380% |
| Содержит больше МедьМедь | +282.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +110.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +421.4% |
| Содержит больше СеленСелен | +356.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +230.5% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +84% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +133.3% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +116.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +584.9% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +90.5% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +61.5% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.86 г
Жиры:
3.03 г
Углеводы:
17.75 г
Вода:
74.45 г
Другое:
0.91 г
Белки:
9.07 г
Жиры:
1.73 г
Углеводы:
7.41 г
Вода:
80.35 г
Другое:
1.44 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +75.1% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +139.5% |
| Содержит больше БелкиБелки | +135% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +58.2% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~80.35g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.886 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.875 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.113 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.412 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.824 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.285 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -78.2% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +152.2% |
Одинаковое количество вещества
Мононенасыщенные жиры
~0.824g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Железо | 0.1mg | 2.48mg | 30% |
| Натрий | 95mg | 524mg | 19% |
| Медь | 0.051mg | 0.195mg | 16% |
| Селен | 2.3µg | 10.5µg | 15% |
| Витамин B12 | 0.52µg | 0.84µg | 13% |
| Кальций | 146mg | 23mg | 12% |
| Витамин B2 | 0.195mg | 0.059mg | 10% |
| Белки | 3.86g | 9.07g | 10% |
| Насыщенные жиры | 1.886g | 0.412g | 7% |
| Витамин D | 1.2µg | 6% | |
| Холестерин | 12mg | 30mg | 6% |
| Витамин D | 48IU | 6% | |
| Фосфор | 115mg | 73mg | 6% |
| Витамин B3 | 0.146mg | 1mg | 5% |
| Цинк | 0.39mg | 0.82mg | 4% |
| Витамин B5 | 0.368mg | 0.2mg | 3% |
| Калий | 183mg | 91mg | 3% |
| Холин | 14.3mg | 3% | |
| Витамин B6 | 0.042mg | 0.08mg | 3% |
| Углеводы | 17.75g | 7.41g | 3% |
| Марганец | 0.014mg | 0.073mg | 3% |
| Витамин B1 | 0.03mg | 0.065mg | 3% |
| Жиры | 3.03g | 1.73g | 2% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.113g | 0.285g | 1% |
| Витамин B9 | 7µg | 3µg | 1% |
| Калорийность | 112kcal | 84kcal | 1% |
| Магний | 12mg | 9mg | 1% |
| Витамин C | 0mg | 0.8mg | 1% |
| Чистые углеводы | 17.75g | 7.41g | N/A |
| Сахар | 17.75g | N/A | |
| Витамин E | 0.05mg | 0% | |
| Витамин A | 25µg | 27µg | 0% |
| Витамин K | 0.2µg | 0% | |
| Мононенасыщенные жиры | 0.875g | 0.824g | 0% |
| Триптофан | 0.054mg | 0.086mg | 0% |
| Треонин | 0.174mg | 0.488mg | 0% |
| Изолейцин | 0.234mg | 0.486mg | 0% |
| Лейцин | 0.378mg | 0.81mg | 0% |
| Лизин | 0.306mg | 0.842mg | 0% |
| Метионин | 0.097mg | 0.255mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.186mg | 0.493mg | 0% |
| Валин | 0.258mg | 0.548mg | 0% |
| Гистидин | 0.105mg | 0.261mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.075g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.045g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.027g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
15%
15%
Итоговая оценка минералов
18%
37%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Фаршированная рыба содержит меньше вещества Сахар (Разница - 17.75g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Фаршированная рыба содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.474g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Фаршированная рыба ниже (Разница - 27)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Молочный коктейль содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 18mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Молочный коктейль содержит меньше вещества Натрий (Разница - 429mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах