Сравнить продукты Мороженое и Фисташка
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +21.9% |
| Содержит больше МагнийМагний | +764.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +415.1% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +4255.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +5552.2% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +218.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +366.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -98.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +14900% |
| Содержит больше СеленСелен | +288.9% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +353.8% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +50% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +11.7% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +833.3% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +853.3% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +2022% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1020.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +3441.7% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +920% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ВодаВода | +1295.9% |
| Содержит больше БелкиБелки | +476% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +312% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +15.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +231.1% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -13% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +683.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +3081.4% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Медь | 0.023mg | 1.3mg | 142% |
| Витамин B6 | 0.048mg | 1.7mg | 127% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.452g | 14.38g | 93% |
| Витамин B1 | 0.041mg | 0.87mg | 69% |
| Фосфор | 105mg | 490mg | 55% |
| Жиры | 11g | 45.32g | 53% |
| Марганец | 0.008mg | 1.2mg | 52% |
| Мононенасыщенные жиры | 2.969g | 23.257g | 51% |
| Железо | 0.09mg | 3.92mg | 48% |
| Клетчатка | 0.7g | 10.6g | 40% |
| Белки | 3.5g | 20.16g | 33% |
| Магний | 14mg | 121mg | 25% |
| Калий | 199mg | 1025mg | 24% |
| Калорийность | 207kcal | 560kcal | 18% |
| Витамин E | 0.3mg | 2.86mg | 17% |
| Витамин B12 | 0.39µg | 0µg | 16% |
| Холестерин | 44mg | 0mg | 15% |
| Цинк | 0.69mg | 2.2mg | 14% |
| Витамин B9 | 5µg | 51µg | 12% |
| Витамин A | 118µg | 26µg | 10% |
| Селен | 1.8µg | 7µg | 9% |
| Витамин B3 | 0.116mg | 1.3mg | 7% |
| Витамин B2 | 0.24mg | 0.16mg | 6% |
| Витамин C | 0.6mg | 5.6mg | 6% |
| Холин | 26mg | 5% | |
| Насыщенные жиры | 6.79g | 5.907g | 4% |
| Натрий | 80mg | 1mg | 3% |
| Кальций | 128mg | 105mg | 2% |
| Витамин D | 0.2µg | 0µg | 1% |
| Витамин D | 8IU | 0IU | 1% |
| Витамин B5 | 0.581mg | 0.52mg | 1% |
| Углеводы | 23.6g | 27.17g | 1% |
| Крахмал | 1.67g | 1% | |
| Чистые углеводы | 22.9g | 16.57g | N/A |
| Сахар | 21.22g | 7.66g | N/A |
| Витамин K | 0.3µg | 0% | |
| Триптофан | 0.045mg | 0.251mg | 0% |
| Треонин | 0.146mg | 0.684mg | 0% |
| Изолейцин | 0.195mg | 0.917mg | 0% |
| Лейцин | 0.316mg | 1.604mg | 0% |
| Лизин | 0.258mg | 1.138mg | 0% |
| Метионин | 0.081mg | 0.36mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.157mg | 1.092mg | 0% |
| Валин | 0.217mg | 1.249mg | 0% |
| Гистидин | 0.088mg | 0.512mg | 0% |
| Фруктоза | 0.24g | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.003g | 0g | N/A |
| Омега 6 - линолевая кислота | 14.091g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
18%
63%
Итоговая оценка минералов
16%
125%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Фисташка содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 44mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Фисташка содержит меньше вещества Сахар (Разница - 13.56g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Фисташка содержит меньше вещества Натрий (Разница - 79mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Фисташка содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.883g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Фисташка ниже (Разница - 34)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Фисташка более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов стоит дешевле?
Мороженое дешевле (Разница - $2.6)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах