Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Мороженое и Шербет

Сравнить

Инфографика

Мороженое vs Шербет infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 10% 38% 18% 3.4% 7.7% 19% 45% 10% 1% 9.8%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5.7% 16% 8.5% 5.3% 9.3% 13% 17% 6% 1.4% 8.2%
Содержит больше МагнийМагний +75%
Содержит больше КальцийКальций +137%
Содержит больше КалийКалий +107.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +43.8%
Содержит больше ФосфорФосфор +162.5%
Содержит больше СеленСелен +20%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +55.6%
Содержит больше МедьМедь +21.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -42.5%
Содержит больше МарганецМарганец +37.5%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 2% 39% 6% 3% 10% 55% 2.2% 35% 11% 49% 0.75% 3.8% 14%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 7.7% 4% 0.2% 0% 6.8% 22% 1.2% 13% 5.3% 16% 0% 3% 4.2%
Содержит больше Витамин AВитамин A +883.3%
Содержит больше Витамин EВитамин E +2900%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +51.9%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +147.4%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +84.1%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +159.4%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +108.7%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +200%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +25%
Содержит больше ХолинХолин +237.7%
Содержит больше Витамин CВитамин C +283.3%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Мороженое Шербет DV% diff.
Насыщенные жиры 6.79g 1.16g 26%
Холестерин 44mg 1mg 14%
Жиры 11g 2g 14%
Витамин A 118µg 12µg 12%
Витамин B12 0.39µg 0.13µg 11%
Витамин B2 0.24mg 0.097mg 11%
Фосфор 105mg 40mg 9%
Витамин B5 0.581mg 0.224mg 7%
Кальций 128mg 54mg 7%
Мононенасыщенные жиры 2.969g 0.53g 6%
Белки 3.5g 1.1g 5%
Калорийность 207kcal 144kcal 3%
Холин 26mg 7.7mg 3%
Калий 199mg 96mg 3%
Клетчатка 0.7g 1.3g 2%
Витамин B6 0.048mg 0.023mg 2%
Цинк 0.69mg 0.48mg 2%
Углеводы 23.6g 30.4g 2%
Полиненасыщенные жиры 0.452g 0.08g 2%
Витамин E 0.3mg 0.01mg 2%
Витамин C 0.6mg 2.3mg 2%
Витамин B1 0.041mg 0.027mg 1%
Селен 1.8µg 1.5µg 1%
Железо 0.09mg 0.14mg 1%
Витамин D 0.2µg 0µg 1%
Натрий 80mg 46mg 1%
Медь 0.023mg 0.028mg 1%
Витамин D 8IU 0IU 1%
Магний 14mg 8mg 1%
Чистые углеводы 22.9g 29.1g N/A
Сахар 21.22g 24.32g N/A
Марганец 0.008mg 0.011mg 0%
Витамин B3 0.116mg 0.063mg 0%
Витамин K 0.3µg 0µg 0%
Витамин B9 5µg 4µg 0%
Триптофан 0.045mg 0%
Треонин 0.146mg 0%
Изолейцин 0.195mg 0%
Лейцин 0.316mg 0%
Лизин 0.258mg 0%
Метионин 0.081mg 0%
Фенилаланин 0.157mg 0%
Валин 0.217mg 0%
Гистидин 0.088mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.003g 0g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 11% 24% 61%
Белки: 3.5 г
Жиры: 11 г
Углеводы: 23.6 г
Вода: 61 г
Другое: 0.9 г
2% 30% 66%
Белки: 1.1 г
Жиры: 2 г
Углеводы: 30.4 г
Вода: 66.1 г
Другое: 0.4 г
Содержит больше БелкиБелки +218.2%
Содержит больше ЖирыЖиры +450%
Содержит больше ДругоеДругое +125%
Содержит больше УглеводыУглеводы +28.8%
Одинаковое количество вещества Вода ~66.1g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
66% 29% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 6.79 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.969 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.452 г
66% 30% 5%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.16 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.53 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.08 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +460.2%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +465%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -82.9%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Мороженое - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167575/nutrients
  2. Шербет - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167577/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.