Сравнить продукты Морошка и плоды шиповника
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит меньше НатрийНатрий | -100% |
| Содержит больше МагнийМагний | +∞% |
| Содержит больше КальцийКальций | +838.9% |
| Содержит больше КалийКалий | +∞% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +51.4% |
| Содержит больше МедьМедь | +∞% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +∞% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +74.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +212.5% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +169.6% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +137.1% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +44.4% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин C | 158mg | 426mg | 298% |
| Клетчатка | 24.1g | 96% | |
| Марганец | 1.02mg | 44% | |
| Витамин E | 5.84mg | 39% | |
| Витамин A | 217µg | 24% | |
| Витамин K | 25.9µg | 22% | |
| Магний | 69mg | 16% | |
| Витамин B5 | 0.8mg | 16% | |
| Кальций | 18mg | 169mg | 15% |
| Калий | 429mg | 13% | |
| Медь | 0.113mg | 13% | |
| Углеводы | 8.6g | 38.22g | 10% |
| Витамин B2 | 0.07mg | 0.166mg | 7% |
| Калорийность | 51kcal | 162kcal | 6% |
| Витамин B6 | 0.076mg | 6% | |
| Железо | 0.7mg | 1.06mg | 5% |
| Фосфор | 35mg | 61mg | 4% |
| Витамин B1 | 0.05mg | 0.016mg | 3% |
| Витамин B3 | 0.9mg | 1.3mg | 3% |
| Белки | 2.4g | 1.6g | 2% |
| Цинк | 0.25mg | 2% | |
| Холин | 12mg | 2% | |
| Жиры | 0.8g | 0.34g | 1% |
| Витамин B9 | 3µg | 1% | |
| Фруктоза | 1.16g | 1% | |
| Белок в 100 калориях | 4.7g | 0.99g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 213kcal | 1013kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 196g | 62g | N/A |
| Чистые углеводы | 8.6g | 14.12g | N/A |
| Сахар | 2.58g | N/A | |
| Натрий | 4mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
2.4 г
Жиры:
0.8 г
Углеводы:
8.6 г
Вода:
87 г
Другое:
1.2 г
Белки:
1.6 г
Жиры:
0.34 г
Углеводы:
38.22 г
Вода:
58.66 г
Другое:
1.18 г
| Содержит больше БелкиБелки | +50% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +135.3% |
| Содержит больше ВодаВода | +48.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +344.4% |
