Foodstruct
Поиск продуктов | Анализ диеты | Гликемчиеский индекс продуктов

Сравнить продукты Морские водоросли и Вода

Сравнить

Инфографика

Морские водоросли vs Вода infographic
Скопировать ссылку инфографики

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
:
Содержит больше Железо +∞%
Содержит больше Кальций +5500%
Содержит больше Калий +∞%
Содержит больше Магний +12000%
Содержит больше Медь +712.5%
Содержит больше Цинк +12200%
Содержит больше Фосфор +∞%
Содержит меньше Натрий -97.9%
Железо Кальций Калий Магний Медь Цинк Фосфор Натрий 48% 51% 8% 91% 20% 25% 13% 30%
Железо Кальций Калий Магний Медь Цинк Фосфор Натрий 0% 1% 0% 1% 3% 1% 0% 1%
Содержит больше Железо +∞%
Содержит больше Кальций +5500%
Содержит больше Калий +∞%
Содержит больше Магний +12000%
Содержит больше Медь +712.5%
Содержит больше Цинк +12200%
Содержит больше Фосфор +∞%
Содержит меньше Натрий -97.9%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Витамин C Витамин A Витамин E Витамин D Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B12 Витамин K Витамин B9, общий 15% 7% 13% 0% 10% 27% 8% 20% 1% 0% 248% 135%
Витамин C Витамин A Витамин E Витамин D Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B12 Витамин K Витамин B9, общий 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0%

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
40
Морские водоросли
0
Вода
Итоговая оценка минералов
35
Морские водоросли
1
Вода

Сравнение макроэлементов

Диаграммы сравнения макроэлементов сравнивают количество белков, жиров и углеводов в 300 граммах продукта. Оценка в процентах показвывает сколько процентов необходимого ежедневного количества (daily value) того или иного макроэлемента содержитсся в 300 граммах продукта.
Белки
10%
Морские водоросли
0%
Вода
Carbohydrates
10%
Морские водоросли
0%
Вода
Жиры
3%
Морские водоросли
0%
Вода

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Морские водоросли Вода
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента цена =

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Морские водоросли Вода
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Краткое сравнение

Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Морские водоросли
Продукт Морские водоросли более богат микроэлементом минералы
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Морские водоросли
Гликемический индекс продукта Морские водоросли ниже (Разница - 0)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Морские водоросли
Продукт Морские водоросли более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Вода
Вода содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 0mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Вода
Вода содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.6g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Вода
Вода содержит меньше вещества Натрий (Разница - 228mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Вода
Вода содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.247g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна

Таблица сравнения всех элементов

В столбце "Мнение" мы сделали предположение о том, какой из продуктов может быть препочтительнее в некоторый случаях. Хотим обратить ваше внимание на то, что иногда это мнение может не совпадать с вашим и мы просим вас проигнироировать содержание этого столбца в таких случаях. Мы например предположили, что меньше животных жиров лучше, чем больше, хотя есть современные теории которые утверждают, что это не так.
Nutrient Морские водоросли Вода Мнение
Калорийность 43 0 Морские водоросли
Белки 1.68 0 Морские водоросли
Жиры 0.56 0 Морские водоросли
Витамин C 3 Морские водоросли
Углеводы 9.57 0 Морские водоросли
Холестерин 0 Вода
Витамин D 0 Морские водоросли
Железо 2.85 0 Морские водоросли
Кальций 168 3 Морские водоросли
Калий 89 0 Морские водоросли
Магний 121 1 Морские водоросли
Сахар 0.6 Морские водоросли
Клетчатка 1.3 0 Морские водоросли
Медь 0.13 0.016 Морские водоросли
Цинк 1.23 0.01 Морские водоросли
Крахмал
Фосфор 42 0 Морские водоросли
Натрий 233 5 Вода
Витамин A 116 Морские водоросли
Витамин E 0.87 Морские водоросли
Витамин D 0 Морские водоросли
Витамин B1 0.05 Морские водоросли
Витамин B2 0.15 Морские водоросли
Витамин B3 0.47 Морские водоросли
Витамин B5 0.642 Морские водоросли
Витамин B6 0.002 Морские водоросли
Витамин B12 0 Морские водоросли
Витамин K 66 Морские водоросли
Витамин B9, общий 180 Морские водоросли
Транс-жиры 0 0
Насыщенные жиры 0.247 Вода
Мононенасыщенные жиры 0.098 Морские водоросли
Полиненасыщенные жиры 0.047 Морские водоросли
Триптофан 0.048 Морские водоросли
Треонин 0.055 Морские водоросли
Изолейцин 0.076 Морские водоросли
Лейцин 0.083 Морские водоросли
Лизин 0.082 Морские водоросли
Метионин 0.025 Морские водоросли
Фенилаланин 0.043 Морские водоросли
Валин 0.072 Морские водоросли
Гистидин 0.024 Морские водоросли
Фруктоза

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Морские водоросли - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168457/nutrients
  2. Вода - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175096/nutrients

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.