Сравнить продукты Мортаделла и Итальянская колбаса сырая
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +18.6% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +17.3% |
| Содержит больше МагнийМагний | +27.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +55.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +33.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +46.4% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -41.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +93.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +90971.4% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +62.6% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +377.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +21.6% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +15.9% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +130.8% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +166.7% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
16.37 г
Жиры:
25.39 г
Углеводы:
3.05 г
Вода:
52.3 г
Другое:
2.89 г
Белки:
14.25 г
Жиры:
31.33 г
Углеводы:
0.65 г
Вода:
51.08 г
Другое:
2.69 г
| Содержит больше БелкиБелки | +14.9% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +369.2% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +23.4% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~51.08g
Одинаковое количество вещества
Другое
~2.69г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
9.51 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
11.38 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.12 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
11.27 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
14.34 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
4.03 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -15.6% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +26% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +29.2% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B2 | 153mg | 0.168mg | 11756% |
| Витамин B1 | 0.119mg | 0.568mg | 37% |
| Витамин B12 | 1.48µg | 0.91µg | 24% |
| Натрий | 1246mg | 731mg | 22% |
| Холин | 72.2mg | 13% | |
| Витамин B6 | 0.13mg | 0.3mg | 13% |
| Жиры | 25.39g | 31.33g | 9% |
| Насыщенные жиры | 9.51g | 11.27g | 8% |
| Мононенасыщенные жиры | 11.38g | 14.34g | 7% |
| Холестерин | 56mg | 76mg | 7% |
| Полиненасыщенные жиры | 3.12g | 4.03g | 6% |
| Фосфор | 97mg | 142mg | 6% |
| Витамин D | 41IU | 5% | |
| Витамин D | 1µg | 5% | |
| Витамин B3 | 2.673mg | 3.25mg | 4% |
| Селен | 22.6µg | 24.8µg | 4% |
| Белки | 16.37g | 14.25g | 4% |
| Цинк | 2.1mg | 1.79mg | 3% |
| Железо | 1.4mg | 1.18mg | 3% |
| Калий | 163mg | 253mg | 3% |
| Калорийность | 311kcal | 346kcal | 2% |
| Витамин C | 0mg | 2mg | 2% |
| Медь | 0.06mg | 0.08mg | 2% |
| Магний | 11mg | 14mg | 1% |
| Витамин E | 0.22mg | 1% | |
| Углеводы | 3.05g | 0.65g | 1% |
| Марганец | 0.03mg | 0.058mg | 1% |
| Витамин B9 | 3µg | 8µg | 1% |
| Витамин K | 1.6µg | 1% | |
| Витамин B5 | 0.44mg | 0.51mg | 1% |
| Чистые углеводы | 3.05g | 0.65g | N/A |
| Кальций | 18mg | 18mg | 0% |
| Триптофан | 0.152mg | 0.114mg | 0% |
| Треонин | 0.633mg | 0.563mg | 0% |
| Изолейцин | 0.708mg | 0.52mg | 0% |
| Лейцин | 1.213mg | 0.956mg | 0% |
| Лизин | 1.262mg | 1.083mg | 0% |
| Метионин | 0.394mg | 0.346mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.598mg | 0.477mg | 0% |
| Валин | 0.735mg | 0.572mg | 0% |
| Гистидин | 0.52mg | 0.411mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
2746%
36%
Итоговая оценка минералов
49%
46%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Мортаделла содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 20mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Мортаделла содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.76g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Мортаделла дешевле (Разница - $2.2)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Итальянская колбаса сырая содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Итальянская колбаса сырая содержит меньше вещества Натрий (Разница - 515mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Итальянская колбаса сырая более богат микроэлементом минералы
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах