Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Мортаделла и Красный острый перец (перец чили)

Сравнить

Инфографика

Мортаделла vs Красный острый перец (перец чили) infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.9% 5.4% 14% 53% 20% 57% 42% 163% 3.9% 123%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 16% 4.2% 28% 39% 43% 7.1% 18% 1.2% 24% 2.7%
Содержит больше КальцийКальций +28.6%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +35.9%
Содержит больше ЦинкЦинк +707.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +125.6%
Содержит больше СеленСелен +4420%
Содержит больше МагнийМагний +109.1%
Содержит больше КалийКалий +97.5%
Содержит больше МедьМедь +115%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.3%
Содержит больше МарганецМарганец +523.3%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 4.4% 15% 30% 35308% 50% 26% 30% 185% 4% 2.3% 39%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 479% 16% 14% 0% 18% 20% 23% 12% 117% 0% 35% 17% 5.9%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +65.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +177807%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +114.9%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +118.9%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +562.4%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +213.6%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +289.2%
Содержит больше Витамин KВитамин K +775%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +666.7%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
16% 25% 3% 52% 3%
Белки: 16.37 г
Жиры: 25.39 г
Углеводы: 3.05 г
Вода: 52.3 г
Другое: 2.89 г
2% 9% 88%
Белки: 1.87 г
Жиры: 0.44 г
Углеводы: 8.81 г
Вода: 88.02 г
Другое: 0.86 г
Содержит больше БелкиБелки +775.4%
Содержит больше ЖирыЖиры +5670.5%
Содержит больше ДругоеДругое +236%
Содержит больше УглеводыУглеводы +188.9%
Содержит больше ВодаВода +68.3%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
40% 47% 13%
Насыщенные жиры: Насыщ. 9.51 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 11.38 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.12 г
14% 8% 78%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.042 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.024 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.239 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +47316.7%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1205.4%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.6%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Мортаделла Красный острый перец (перец чили)
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента минералы =
Содержит меньше элемента витамины =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Мортаделла Красный острый перец (перец чили) DV% diff.
Витамин B2 153mg 0.086mg 11763%
Витамин C 0mg 143.7mg 160%
Витамин B12 1.48µg 0µg 62%
Натрий 1246mg 9mg 54%
Насыщенные жиры 9.51g 0.042g 43%
Селен 22.6µg 0.5µg 40%
Жиры 25.39g 0.44g 38%
Витамин B6 0.13mg 0.506mg 29%
Белки 16.37g 1.87g 29%
Мононенасыщенные жиры 11.38g 0.024g 28%
Полиненасыщенные жиры 3.12g 0.239g 19%
Холестерин 56mg 0mg 19%
Цинк 2.1mg 0.26mg 17%
Калорийность 311kcal 40kcal 14%
Холин 72.2mg 10.9mg 11%
Витамин K 1.6µg 14µg 10%
Витамин B3 2.673mg 1.244mg 9%
Медь 0.06mg 0.129mg 8%
Фосфор 97mg 43mg 8%
Марганец 0.03mg 0.187mg 7%
Клетчатка 0g 1.5g 6%
Витамин B5 0.44mg 0.201mg 5%
Витамин D 41IU 0IU 5%
Витамин B9 3µg 23µg 5%
Витамин A 0µg 48µg 5%
Калий 163mg 322mg 5%
Железо 1.4mg 1.03mg 5%
Витамин D 1µg 0µg 5%
Витамин B1 0.119mg 0.072mg 4%
Магний 11mg 23mg 3%
Витамин E 0.22mg 0.69mg 3%
Углеводы 3.05g 8.81g 2%
Чистые углеводы 3.05g 7.31g N/A
Кальций 18mg 14mg 0%
Сахар 0g 5.3g N/A
Триптофан 0.152mg 0.026mg 0%
Треонин 0.633mg 0.074mg 0%
Изолейцин 0.708mg 0.065mg 0%
Лейцин 1.213mg 0.105mg 0%
Лизин 1.262mg 0.089mg 0%
Метионин 0.394mg 0.024mg 0%
Фенилаланин 0.598mg 0.062mg 0%
Валин 0.735mg 0.084mg 0%
Гистидин 0.52mg 0.041mg 0%

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Мортаделла Красный острый перец (перец чили)
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
2746%
Мортаделла
58%
Красный острый перец (перец чили)
Итоговая оценка минералов
49%
Мортаделла
18%
Красный острый перец (перец чили)

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Мортаделла
Мортаделла содержит меньше вещества Сахар (Разница - 5.3g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Мортаделла
Гликемический индекс продукта Мортаделла ниже (Разница - 17)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Мортаделла
Мортаделла дешевле (Разница - $0.4)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Красный острый перец (перец чили)
Красный острый перец (перец чили) содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 56mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Красный острый перец (перец чили)
Красный острый перец (перец чили) содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1237mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Красный острый перец (перец чили)
Красный острый перец (перец чили) содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 9.468g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Мортаделла - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174573/nutrients
  2. Красный острый перец (перец чили) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170106/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.