Foodstruct
Поиск продуктов | Анализ диеты | Гликемчиеский индекс продуктов

Сравнить продукты Мясо кролика и Курица гриль

Сравнить

Important differences between Мясо кролика and Курица гриль

  • Мясо кролика has more Витамин B12, Железо, Холин, Витамин B6, Медь, and Цинк, however Курица гриль is richer in Селен, and Витамин B2.
  • Мясо кролика's daily need coverage for Витамин B12 is 252% more.
  • Мясо кролика contains 5 times more Железо than Курица гриль. Мясо кролика contains 4.85mg of Железо, while Курица гриль contains 0.95mg.
  • Мясо кролика contains less Насыщенные жиры.

The food varieties used in the comparison are Game meat, rabbit, wild, cooked, stewed and Chicken, broiler, rotisserie, BBQ, thigh meat and skin.

Инфографика

Мясо кролика vs Курица гриль infographic
Скопировать ссылку инфографики

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
:
Содержит больше Железо +410.5%
Содержит больше Кальций +12.5%
Содержит больше Калий +34.5%
Содержит больше Магний +47.6%
Содержит больше Медь +128.6%
Содержит больше Цинк +33.7%
Содержит больше Фосфор +10.1%
Содержит меньше Натрий -86.6%
Одинаковое количество вещества Фосфор - 218
Железо Кальций Калий Магний Медь Цинк Фосфор Натрий 182% 6% 31% 23% 59% 65% 103% 6%
Железо Кальций Калий Магний Медь Цинк Фосфор Натрий 36% 5% 23% 15% 26% 49% 94% 44%
Содержит больше Железо +410.5%
Содержит больше Кальций +12.5%
Содержит больше Калий +34.5%
Содержит больше Магний +47.6%
Содержит больше Медь +128.6%
Содержит больше Цинк +33.7%
Содержит больше Фосфор +10.1%
Содержит меньше Натрий -86.6%
Одинаковое количество вещества Фосфор - 218

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит больше Витамин B3 +11.7%
Содержит больше Витамин B6 +78%
Содержит больше Витамин B12 +1285.1%
Содержит больше Витамин K +∞%
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин E +12.2%
Содержит больше Витамин B1 +175%
Содержит больше Витамин B2 +224.3%
Одинаковое количество вещества Витамин B9, общий - 8
Витамин C Витамин A Витамин E Витамин D Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B12 Витамин K Витамин B9, общий 0% 0% 9% 0% 5% 17% 120% 0% 79% 814% 4% 6%
Витамин C Витамин A Витамин E Витамин D Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B12 Витамин K Витамин B9, общий 0% 5% 10% 0% 14% 53% 108% 10% 45% 59% 0% 6%
Содержит больше Витамин B3 +11.7%
Содержит больше Витамин B6 +78%
Содержит больше Витамин B12 +1285.1%
Содержит больше Витамин K +∞%
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин E +12.2%
Содержит больше Витамин B1 +175%
Содержит больше Витамин B2 +224.3%
Одинаковое количество вещества Витамин B9, общий - 8

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
88
Мясо кролика
25
Курица гриль
Итоговая оценка минералов
59
Мясо кролика
36
Курица гриль

Сравнение макроэлементов

Диаграммы сравнения макроэлементов сравнивают количество белков, жиров и углеводов в 300 граммах продукта. Оценка в процентах показвывает сколько процентов необходимого ежедневного количества (daily value) того или иного макроэлемента содержитсся в 300 граммах продукта.
Белки
198%
Мясо кролика
135%
Курица гриль
Carbohydrates
0%
Мясо кролика
0%
Курица гриль
Жиры
16%
Мясо кролика
70%
Курица гриль

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Мясо кролика Курица гриль
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента витамины =

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Мясо кролика Курица гриль
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Мясо кролика
Мясо кролика содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 4mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Мясо кролика
Мясо кролика содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.12g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Мясо кролика
Мясо кролика содержит меньше вещества Натрий (Разница - 290mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Мясо кролика
Мясо кролика содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.877g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Мясо кролика
Гликемический индекс продукта Мясо кролика ниже (Разница - 10)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Мясо кролика
Продукт Мясо кролика более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов стоит дешевле?
Курица гриль
Курица гриль дешевле (Разница - $2)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Мясо кролика Курица гриль Мнение
Калорийность 173 226 Курица гриль
Белки 33.02 22.51 Мясо кролика
Жиры 3.51 15.08 Курица гриль
Витамин C 0 0
Углеводы 0 0.12 Курица гриль
Холестерин 123 127 Мясо кролика
Витамин D 0 0
Железо 4.85 0.95 Мясо кролика
Кальций 18 16 Мясо кролика
Калий 343 255 Мясо кролика
Магний 31 21 Мясо кролика
Сахар 0 0.12 Мясо кролика
Клетчатка 0 0
Медь 0.176 0.077 Мясо кролика
Цинк 2.38 1.78 Мясо кролика
Крахмал 0 Курица гриль
Фосфор 240 218 Мясо кролика
Натрий 45 335 Мясо кролика
Витамин A 0 67 Курица гриль
Витамин E 0.41 0.46 Курица гриль
Витамин D 0 0
Витамин B1 0.02 0.055 Курица гриль
Витамин B2 0.07 0.227 Курица гриль
Витамин B3 6.4 5.732 Мясо кролика
Витамин B5 0.152 Курица гриль
Витамин B6 0.34 0.191 Мясо кролика
Витамин B12 6.51 0.47 Мясо кролика
Витамин K 1.5 0 Мясо кролика
Витамин B9, общий 8 8
Транс-жиры 0.078 Мясо кролика
Насыщенные жиры 1.05 3.927 Мясо кролика
Мононенасыщенные жиры 0.95 6.446 Курица гриль
Полиненасыщенные жиры 0.68 2.038 Курица гриль
Триптофан 0.436 0.173 Мясо кролика
Треонин 1.477 0.657 Мясо кролика
Изолейцин 1.567 0.853 Мясо кролика
Лейцин 2.573 1.549 Мясо кролика
Лизин 2.891 1.75 Мясо кролика
Метионин 0.826 0.565 Мясо кролика
Фенилаланин 1.355 0.69 Мясо кролика
Валин 1.678 0.935 Мясо кролика
Гистидин 0.926 0.592 Мясо кролика
Фруктоза 0.04 Курица гриль

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Мясо кролика - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174348/nutrients
  2. Курица гриль - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171127/nutrients

Все значения дневных доз представлены для мужчин возраста 31-50 и диет с энергетической ценностью 2000 калорий.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.