Сравнить продукты Мясо кролика и Овощи
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +40.9% |
| Содержит больше КалийКалий | +103% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +491.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +112% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +385.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +370.6% |
| Содержит больше СеленСелен | +4966.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +38.9% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -22.2% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +652.1% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +359.5% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +439% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +255% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +71.4% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +1466.7% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +137.5% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
33.02 г
Жиры:
3.51 г
Углеводы:
0 г
Вода:
61.37 г
Другое:
2.1 г
Белки:
2.86 г
Жиры:
0.15 г
Углеводы:
13.09 г
Вода:
83.23 г
Другое:
0.67 г
| Содержит больше БелкиБелки | +1054.5% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +2240% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +213.4% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ВодаВода | +35.6% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.05 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.95 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.68 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.031 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.01 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.072 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +9400% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +844.4% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -97% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B12 | 6.51µg | 0µg | 271% |
| Белки | 33.02g | 2.86g | 60% |
| Железо | 4.85mg | 0.82mg | 50% |
| Холестерин | 123mg | 0mg | 41% |
| Витамин B3 | 6.4mg | 0.851mg | 35% |
| Фосфор | 240mg | 51mg | 27% |
| Селен | 15.2µg | 0.3µg | 27% |
| Витамин A | 0µg | 214µg | 24% |
| Витамин B6 | 0.34mg | 0.074mg | 20% |
| Холин | 129.9mg | 24.1mg | 19% |
| Витамин K | 1.5µg | 23.5µg | 18% |
| Клетчатка | 0g | 4.4g | 18% |
| Цинк | 2.38mg | 0.49mg | 17% |
| Марганец | 0.379mg | 16% | |
| Медь | 0.176mg | 0.083mg | 10% |
| Калий | 343mg | 169mg | 5% |
| Насыщенные жиры | 1.05g | 0.031g | 5% |
| Жиры | 3.51g | 0.15g | 5% |
| Калорийность | 173kcal | 65kcal | 5% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.68g | 0.072g | 4% |
| Витамин B2 | 0.07mg | 0.12mg | 4% |
| Витамин B1 | 0.02mg | 0.071mg | 4% |
| Витамин C | 0mg | 3.2mg | 4% |
| Углеводы | 0g | 13.09g | 4% |
| Витамин B5 | 0.151mg | 3% | |
| Витамин B9 | 8µg | 19µg | 3% |
| Магний | 31mg | 22mg | 2% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.95g | 0.01g | 2% |
| Кальций | 18mg | 25mg | 1% |
| Чистые углеводы | 0g | 8.69g | N/A |
| Сахар | 0g | 3.12g | N/A |
| Натрий | 45mg | 35mg | 0% |
| Витамин E | 0.41mg | 0.38mg | 0% |
| Триптофан | 0.436mg | 0.029mg | 0% |
| Треонин | 1.477mg | 0.115mg | 0% |
| Изолейцин | 1.567mg | 0.139mg | 0% |
| Лейцин | 2.573mg | 0.19mg | 0% |
| Лизин | 2.891mg | 0.17mg | 0% |
| Метионин | 0.826mg | 0.034mg | 0% |
| Фенилаланин | 1.355mg | 0.12mg | 0% |
| Валин | 1.678mg | 0.149mg | 0% |
| Гистидин | 0.926mg | 0.073mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
86%
20%
Итоговая оценка минералов
55%
19%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Овощи содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 123mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Овощи содержит меньше вещества Натрий (Разница - 10mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Овощи содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.019g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Овощи дешевле (Разница - $1.5)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Мясо кролика содержит меньше вещества Сахар (Разница - 3.12g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Мясо кролика ниже (Разница - 66)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Мясо кролика более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах