Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Наранхилья и Нэнс

Сравнить

Инфографика

Наранхилья vs Нэнс infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.9% 2.4% 18% 13% 9.3% 2.7% 5.1% 0.52% 8.7% 2.2%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 14% 22% 14% 14% 2.5% 4.3% 0.39% 32% 2.2%
Содержит больше ФосфорФосфор +20%
Содержит больше МагнийМагний +81.8%
Содержит больше КальцийКальций +475%
Содержит больше КалийКалий +22%
Содержит больше МедьМедь +46.4%
Содержит меньше НатрийНатрий -25%
Содержит больше МарганецМарганец +270.1%
Одинаковое количество вещества Железо ~0.38mg
Одинаковое количество вещества Цинк ~0.09mg
Одинаковое количество вещества Селен ~0.4µg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 11% 9.3% 15% 0% 11% 0% 27% 13% 25% 0% 37% 2.3% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 308% 1.3% 25% 0% 3.8% 4.2% 5.4% 11% 4.8% 0% 30% 6% 0%
Содержит больше Витамин AВитамин A +600%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +200%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +400%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +22.2%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +409.5%
Содержит больше Витамин KВитамин K +22.7%
Содержит больше Витамин CВитамин C +2790.6%
Содержит больше Витамин EВитамин E +66.7%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +166.7%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Наранхилья Нэнс DV% diff.
Витамин C 3.2mg 92.5mg 99%
Клетчатка 1.1g 7.5g 26%
Марганец 0.067mg 0.248mg 8%
Витамин B6 0.107mg 0.021mg 7%
Витамин B3 1.45mg 0.29mg 7%
Фруктоза 1.04g 4.73g 5%
Углеводы 5.9g 16.97g 4%
Кальций 8mg 46mg 4%
Витамин A 28µg 4µg 3%
Витамин B1 0.045mg 0.015mg 3%
Витамин E 0.75mg 1.25mg 3%
Витамин K 14.6µg 11.9µg 2%
Калорийность 25kcal 73kcal 2%
Магний 11mg 20mg 2%
Медь 0.028mg 0.041mg 1%
Калий 200mg 244mg 1%
Витамин B2 0mg 0.018mg 1%
Витамин B5 0.22mg 0.18mg 1%
Жиры 0.22g 1.16g 1%
Витамин B9 3µg 8µg 1%
Белки 0.44g 0.66g 0%
Чистые углеводы 4.8g 9.47g N/A
Железо 0.35mg 0.38mg 0%
Сахар 3.74g 8.31g N/A
Цинк 0.1mg 0.09mg 0%
Фосфор 12mg 10mg 0%
Натрий 4mg 3mg 0%
Селен 0.4µg 0.4µg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
6% 93%
Белки: 0.44 г
Жиры: 0.22 г
Углеводы: 5.9 г
Вода: 93.05 г
Другое: 0.39 г
17% 81%
Белки: 0.66 г
Жиры: 1.16 г
Углеводы: 16.97 г
Вода: 80.64 г
Другое: 0.57 г
Содержит больше ВодаВода +15.4%
Содержит больше БелкиБелки +50%
Содержит больше ЖирыЖиры +427.3%
Содержит больше УглеводыУглеводы +187.6%
Содержит больше ДругоеДругое +46.2%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
46% 26% 28%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 1.72 г
Глюкоза: 0.99 г
Фруктоза: 1.04 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
43% 57%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 0 г
Глюкоза: 3.58 г
Фруктоза: 4.73 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
Содержит больше СахарозаСахароза +∞%
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза +261.6%
Содержит больше ФруктозаФруктоза +354.8%
Одинаковое количество вещества Крахмал ~0g
Одинаковое количество вещества Лактоза ~0g
Одинаковое количество вещества Мальтоза ~0g
Одинаковое количество вещества Галактоза ~0g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Наранхилья - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167790/nutrients
  2. Нэнс - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167789/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.