Сравнить продукты Начос и Чизкейк
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +281.8% |
| Содержит больше КальцийКальций | +23.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +302.2% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +19% |
| Содержит больше МедьМедь | +220% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +68.6% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +112.9% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -28.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +33.6% |
| Содержит больше СеленСелен | +65.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +175% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +628.6% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +339.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +223.1% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +313.5% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +338.6% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +3080% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +45.1% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +50.3% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +142.9% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +80% |
| Содержит больше ХолинХолин | +73.9% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +36.9% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +107.8% |
| Содержит больше БелкиБелки | +27.3% |
| Содержит больше ВодаВода | +21.9% |
Одинаковое количество вещества
Жиры
~22.5g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -78.1% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +62.4% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +214.6% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Насыщенные жиры | 2.173g | 9.921g | 35% |
| Полиненасыщенные жиры | 5.04g | 1.602g | 23% |
| Витамин E | 4.08mg | 0.56mg | 23% |
| Холестерин | 3mg | 55mg | 17% |
| Витамин A | 5µg | 159µg | 17% |
| Фосфор | 198mg | 93mg | 15% |
| Витамин B6 | 0.215mg | 0.052mg | 13% |
| Мононенасыщенные жиры | 14.02g | 8.634g | 13% |
| Витамин K | 19.3µg | 4.4µg | 12% |
| Крахмал | 28.33g | 12% | |
| Клетчатка | 3.2g | 0.4g | 11% |
| Витамин B1 | 0.123mg | 0.028mg | 8% |
| Калий | 362mg | 90mg | 8% |
| Магний | 42mg | 11mg | 7% |
| Селен | 8.6µg | 5.2µg | 6% |
| Натрий | 313mg | 438mg | 5% |
| Витамин B2 | 0.133mg | 0.193mg | 5% |
| Медь | 0.064mg | 0.02mg | 5% |
| Холин | 26.4mg | 45.9mg | 4% |
| Витамин B5 | 0.38mg | 0.571mg | 4% |
| Витамин B12 | 0.07µg | 0.17µg | 4% |
| Витамин D | 0µg | 0.5µg | 3% |
| Углеводы | 34.91g | 25.5g | 3% |
| Витамин B3 | 0.63mg | 0.195mg | 3% |
| Цинк | 0.86mg | 0.51mg | 3% |
| Витамин B9 | 10µg | 18µg | 2% |
| Железо | 0.75mg | 0.63mg | 2% |
| Марганец | 0.187mg | 0.14mg | 2% |
| Витамин D | 0IU | 18IU | 2% |
| Белки | 4.32g | 5.5g | 2% |
| Жиры | 21.5g | 22.5g | 2% |
| Калорийность | 343kcal | 321kcal | 1% |
| Кальций | 63mg | 51mg | 1% |
| Витамин C | 1.1mg | 0.4mg | 1% |
| Чистые углеводы | 31.71g | 25.1g | N/A |
| Сахар | 2.17g | 21.8g | N/A |
| Транс-жиры | 0.058g | N/A | |
| Триптофан | 0.042mg | 0.064mg | 0% |
| Треонин | 0.156mg | 0.222mg | 0% |
| Изолейцин | 0.187mg | 0.281mg | 0% |
| Лейцин | 0.521mg | 0.464mg | 0% |
| Лизин | 0.156mg | 0.372mg | 0% |
| Метионин | 0.094mg | 0.136mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.229mg | 0.258mg | 0% |
| Валин | 0.25mg | 0.314mg | 0% |
| Гистидин | 0.135mg | 0.133mg | 0% |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.005g | N/A |
| 0.617g | N/A | ||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.032g | N/A | |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.011g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 4.343g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
24%
19%
Итоговая оценка минералов
35%
22%
Краткое сравнение
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Чизкейк ниже (Разница - 25)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Начос содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 52mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Начос содержит меньше вещества Сахар (Разница - 19.63g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Начос содержит меньше вещества Натрий (Разница - 125mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Начос содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 7.748g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Начос более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах