Сравнить продукты Нектарин и Хлебное дерево
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЦинкЦинк | +41.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -100% |
| Содержит больше МагнийМагний | +177.8% |
| Содержит больше КальцийКальций | +183.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +143.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +92.9% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +15.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +11.1% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +670% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +25% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +340% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +437% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +223.5% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +11.1% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +147% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +300% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +180% |
| Содержит больше ХолинХолин | +58.1% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~0µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.06 г
Жиры:
0.32 г
Углеводы:
10.55 г
Вода:
87.59 г
Другое:
0.48 г
Белки:
1.07 г
Жиры:
0.23 г
Углеводы:
27.12 г
Вода:
70.65 г
Другое:
0.93 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +39.1% |
| Содержит больше ВодаВода | +24% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +157.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +93.8% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~1.07g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.025 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.088 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.113 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.048 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.034 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.066 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -47.9% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +158.8% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +71.2% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 44kcal | 103kcal |
|
| Белки | 1.06g | 1.07g |
|
| Жиры | 0.32g | 0.23g |
|
| Витамин C | 5.4mg | 29mg |
|
| 8.85g | 22.22g |
|
|
| Углеводы | 10.55g | 27.12g |
|
| Магний | 9mg | 25mg |
|
| Кальций | 6mg | 17mg |
|
| Калий | 201mg | 490mg |
|
| Железо | 0.28mg | 0.54mg |
|
| Сахар | 7.89g | 11g |
|
| Клетчатка | 1.7g | 4.9g |
|
| Медь | 0.086mg | 0.084mg |
|
| Цинк | 0.17mg | 0.12mg |
|
| Крахмал | 0.07g |
|
|
| Фосфор | 26mg | 30mg |
|
| Натрий | 0mg | 2mg |
|
| Витамин A | 332IU | 0IU |
|
| Витамин A | 17µg | 0µg |
|
| Витамин E | 0.77mg | 0.1mg |
|
| Марганец | 0.054mg | 0.06mg |
|
| Селен | 0µg | 0.6µg |
|
| Витамин B1 | 0.034mg | 0.11mg |
|
| Витамин B2 | 0.027mg | 0.03mg |
|
| Витамин B3 | 1.125mg | 0.9mg |
|
| Витамин B5 | 0.185mg | 0.457mg |
|
| Витамин B6 | 0.025mg | 0.1mg |
|
| Витамин K | 2.2µg | 0.5µg |
|
| Витамин B9 | 5µg | 14µg |
|
| Холин | 6.2mg | 9.8mg |
|
| Насыщенные жиры | 0.025g | 0.048g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.088g | 0.034g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.113g | 0.066g |
|
| Триптофан | 0.005mg |
|
|
| Треонин | 0.009mg | 0.052mg |
|
| Изолейцин | 0.009mg | 0.064mg |
|
| Лейцин | 0.014mg | 0.065mg |
|
| Лизин | 0.016mg | 0.037mg |
|
| Метионин | 0.006mg | 0.01mg |
|
| Фенилаланин | 0.021mg | 0.026mg |
|
| Валин | 0.013mg | 0.047mg |
|
| Гистидин | 0.008mg |
|
|
| Фруктоза | 1.37g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
9%
17%
Итоговая оценка минералов
9%
14%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Хлебное дерево более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов стоит дешевле?
Хлебное дерево дешевле (Разница - $0.5)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Нектарин содержит меньше вещества Сахар (Разница - 3.11g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Нектарин содержит меньше вещества Натрий (Разница - 2mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Нектарин содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.023g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Нектарин ниже (Разница - 19)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах