foodstruct logo
Найти продукты по питательности | Анализ рациона питания

Сравнить продукты Нектарин и Хлебное дерево

Сравнить

Infographic

Нектарин vs Хлебное дерево infographic
Copy infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
:
Содержит больше Цинк +41.7%
Содержит меньше Натрий -100%
Содержит больше Железо +92.9%
Содержит больше Кальций +183.3%
Содержит больше Калий +143.8%
Содержит больше Магний +177.8%
Содержит больше Фосфор +15.4%
Одинаковое количество вещества Медь - 0.084
Содержит больше Цинк +41.7%
Содержит меньше Натрий -100%
Содержит больше Железо +92.9%
Содержит больше Кальций +183.3%
Содержит больше Калий +143.8%
Содержит больше Магний +177.8%
Содержит больше Фосфор +15.4%
Одинаковое количество вещества Медь - 0.084

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин E +670%
Содержит больше Витамин B3 +25%
Содержит больше Витамин K +340%
Содержит больше Витамин C +437%
Содержит больше Витамин B1 +223.5%
Содержит больше Витамин B2 +11.1%
Содержит больше Витамин B5 +147%
Содержит больше Витамин B6 +300%
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин E +670%
Содержит больше Витамин B3 +25%
Содержит больше Витамин K +340%
Содержит больше Витамин C +437%
Содержит больше Витамин B1 +223.5%
Содержит больше Витамин B2 +11.1%
Содержит больше Витамин B5 +147%
Содержит больше Витамин B6 +300%

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
9
Нектарин
18
Хлебное дерево
Итоговая оценка минералов
7
Нектарин
12
Хлебное дерево

Сравнение макроэлементов

Диаграммы сравнения макроэлементов сравнивают количество белков, жиров и углеводов в 300 граммах продукта. Оценка в процентах показвывает сколько процентов необходимого ежедневного количества (daily value) того или иного макроэлемента содержитсся в 300 граммах продукта.
Белки
6%
Нектарин
6%
Хлебное дерево
Carbohydrates
11%
Нектарин
27%
Хлебное дерево
Жиры
1%
Нектарин
1%
Хлебное дерево

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Нектарин Хлебное дерево
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента Холестерин =
Содержит меньше элемента витамины =

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Нектарин Хлебное дерево
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Краткое сравнение

Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Хлебное дерево
Продукт Хлебное дерево более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов стоит дешевле?
Хлебное дерево
Хлебное дерево дешевле (Разница - $0.5)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Нектарин
Нектарин содержит меньше вещества Сахар (Разница - 3.11g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Нектарин
Нектарин содержит меньше вещества Натрий (Разница - 2mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Нектарин
Нектарин содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.023g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Нектарин
Гликемический индекс продукта Нектарин ниже (Разница - 26)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Таблица сравнения всех элементов

В столбце "Мнение" мы сделали предположение о том, какой из продуктов может быть препочтительнее в некоторый случаях. Хотим обратить ваше внимание на то, что иногда это мнение может не совпадать с вашим и мы просим вас проигнироировать содержание этого столбца в таких случаях. Мы например предположили, что меньше животных жиров лучше, чем больше, хотя есть современные теории которые утверждают, что это не так.
Nutrient Нектарин Хлебное дерево Мнение
Калорийность 44 103 Хлебное дерево
Белки 1.06 1.07 Хлебное дерево
Жиры 0.32 0.23 Нектарин
Витамин C 5.4 29 Хлебное дерево
Углеводы 10.55 27.12 Хлебное дерево
Холестерин 0 0
Витамин D 0 0
Железо 0.28 0.54 Хлебное дерево
Кальций 6 17 Хлебное дерево
Калий 201 490 Хлебное дерево
Магний 9 25 Хлебное дерево
Сахар 7.89 11 Хлебное дерево
Клетчатка 1.7 4.9 Хлебное дерево
Медь 0.086 0.084 Нектарин
Цинк 0.17 0.12 Нектарин
Крахмал 0.07 Нектарин
Фосфор 26 30 Хлебное дерево
Натрий 0 2 Нектарин
Витамин A 332 0 Нектарин
Витамин E 0.77 0.1 Нектарин
Витамин D 0 0
Витамин B1 0.034 0.11 Хлебное дерево
Витамин B2 0.027 0.03 Хлебное дерево
Витамин B3 1.125 0.9 Нектарин
Витамин B5 0.185 0.457 Хлебное дерево
Витамин B6 0.025 0.1 Хлебное дерево
Витамин B12 0 0
Витамин K 2.2 0.5 Нектарин
Витамин B9 0 0
Транс-жиры 0 0
Насыщенные жиры 0.025 0.048 Нектарин
Мононенасыщенные жиры 0.088 0.034 Нектарин
Полиненасыщенные жиры 0.113 0.066 Нектарин
Триптофан 0.005 Нектарин
Треонин 0.009 0.052 Хлебное дерево
Изолейцин 0.009 0.064 Хлебное дерево
Лейцин 0.014 0.065 Хлебное дерево
Лизин 0.016 0.037 Хлебное дерево
Метионин 0.006 0.01 Хлебное дерево
Фенилаланин 0.021 0.026 Хлебное дерево
Валин 0.013 0.047 Хлебное дерево
Гистидин 0.008 Нектарин
Главным источником информации является база данных состава продуктов департамента сельского хозяйства США.
Данные представленные FoodStruct.com должны использоваться только в ознакомительных целях.
Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.