Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Нэнс и Слива

Сравнить

Инфографика

Нэнс vs Слива infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 14% 22% 14% 14% 2.5% 4.3% 0.39% 32% 2.2%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5% 1.8% 14% 6.4% 19% 2.7% 6.9% 0% 6.8% 0%
Содержит больше МагнийМагний +185.7%
Содержит больше КальцийКальций +666.7%
Содержит больше КалийКалий +55.4%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +123.5%
Содержит больше МарганецМарганец +376.9%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит больше МедьМедь +39%
Содержит больше ЦинкЦинк +11.1%
Содержит больше ФосфорФосфор +60%
Содержит меньше НатрийНатрий -100%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 308% 1.3% 25% 0% 3.8% 4.2% 5.4% 11% 4.8% 0% 30% 6% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 32% 5.7% 5.2% 0% 7% 6% 7.8% 8.1% 6.7% 0% 16% 3.8% 1%
Содержит больше Витамин CВитамин C +873.7%
Содержит больше Витамин EВитамин E +380.8%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +33.3%
Содержит больше Витамин KВитамин K +85.9%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +60%
Содержит больше Витамин AВитамин A +325%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +86.7%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +44.4%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +43.8%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +38.1%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Нэнс Слива DV% diff.
Витамин C 92.5mg 9.5mg 92%
Клетчатка 7.5g 1.4g 24%
Марганец 0.248mg 0.052mg 9%
Витамин E 1.25mg 0.26mg 7%
Витамин K 11.9µg 6.4µg 5%
Кальций 46mg 6mg 4%
Калий 244mg 157mg 3%
Железо 0.38mg 0.17mg 3%
Магний 20mg 7mg 3%
Углеводы 16.97g 11.42g 2%
Медь 0.041mg 0.057mg 2%
Фруктоза 4.73g 3.07g 2%
Витамин B6 0.021mg 0.029mg 1%
Витамин B9 8µg 5µg 1%
Витамин B5 0.18mg 0.135mg 1%
Витамин B3 0.29mg 0.417mg 1%
Витамин B2 0.018mg 0.026mg 1%
Селен 0.4µg 0µg 1%
Калорийность 73kcal 46kcal 1%
Витамин A 4µg 17µg 1%
Жиры 1.16g 0.28g 1%
Витамин B1 0.015mg 0.028mg 1%
Фосфор 10mg 16mg 1%
Белки 0.66g 0.7g 0%
Чистые углеводы 9.47g 10.02g N/A
Сахар 8.31g 9.92g N/A
Цинк 0.09mg 0.1mg 0%
Натрий 3mg 0mg 0%
Холин 1.9mg 0%
Насыщенные жиры 0.017g 0%
Мононенасыщенные жиры 0.134g 0%
Полиненасыщенные жиры 0.044g 0%
Триптофан 0.009mg 0%
Треонин 0.01mg 0%
Изолейцин 0.014mg 0%
Лейцин 0.015mg 0%
Лизин 0.016mg 0%
Метионин 0.008mg 0%
Фенилаланин 0.014mg 0%
Валин 0.016mg 0%
Гистидин 0.009mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
17% 81%
Белки: 0.66 г
Жиры: 1.16 г
Углеводы: 16.97 г
Вода: 80.64 г
Другое: 0.57 г
11% 87%
Белки: 0.7 г
Жиры: 0.28 г
Углеводы: 11.42 г
Вода: 87.23 г
Другое: 0.37 г
Содержит больше ЖирыЖиры +314.3%
Содержит больше УглеводыУглеводы +48.6%
Содержит больше ДругоеДругое +54.1%
Одинаковое количество вещества Белки ~0.7g
Одинаковое количество вещества Вода ~87.23g

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
43% 57%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 0 г
Глюкоза: 3.58 г
Фруктоза: 4.73 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
16% 51% 31%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 1.57 г
Глюкоза: 5.07 г
Фруктоза: 3.07 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0.08 г
Галактоза: 0.14 г
Содержит больше ФруктозаФруктоза +54.1%
Содержит больше СахарозаСахароза +∞%
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза +41.6%
Содержит больше МальтозаМальтоза +∞%
Содержит больше ГалактозаГалактоза +∞%
Одинаковое количество вещества Крахмал ~0g
Одинаковое количество вещества Лактоза ~0g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Нэнс - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167789/nutrients
  2. Слива - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169949/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.