Сравнить продукты Слива и Каша
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +40% |
| Содержит больше КалийКалий | +881.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +42.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -100% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1350% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +2100% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +30% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +1200% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +90.1% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +123.1% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +6300% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +96.4% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +24.7% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +140% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~0µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ЖирыЖиры | +33.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +68.2% |
| Содержит больше БелкиБелки | +105.7% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~10.52g
Одинаковое количество вещества
Вода
~87.61g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -48.5% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +378.6% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +159.1% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 46kcal | 50kcal |
|
| Белки | 0.7g | 1.44g |
|
| Жиры | 0.28g | 0.21g |
|
| Витамин C | 9.5mg | 0mg |
|
| 10.02g | 10.02g | ||
| Углеводы | 11.42g | 10.52g |
|
| Магний | 7mg | 5mg |
|
| Кальций | 6mg | 87mg |
|
| Калий | 157mg | 16mg |
|
| Железо | 0.17mg | 3.74mg |
|
| Сахар | 9.92g | 0.03g |
|
| Клетчатка | 1.4g | 0.5g |
|
| Медь | 0.057mg | 0.04mg |
|
| Цинк | 0.1mg | 0.13mg |
|
| Фосфор | 16mg | 15mg |
|
| Натрий | 0mg | 6mg |
|
| Витамин A | 345IU | 0IU |
|
| Витамин A | 17µg | 0µg |
|
| Витамин E | 0.26mg | 0.02mg |
|
| Марганец | 0.052mg | 0mg |
|
| Селен | 0µg | 2.8µg |
|
| Витамин B1 | 0.028mg | 0.055mg |
|
| Витамин B2 | 0.026mg | 0.025mg |
|
| Витамин B3 | 0.417mg | 0.52mg |
|
| Витамин B5 | 0.135mg | 0.071mg |
|
| Витамин B6 | 0.029mg | 0.013mg |
|
| Витамин K | 6.4µg | 0.1µg |
|
| Витамин B9 | 5µg | 12µg |
|
| Холин | 1.9mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 0.017g | 0.033g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.134g | 0.028g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.044g | 0.114g |
|
| Триптофан | 0.009mg | 0.02mg |
|
| Треонин | 0.01mg | 0.045mg |
|
| Изолейцин | 0.014mg | 0.063mg |
|
| Лейцин | 0.015mg | 0.11mg |
|
| Лизин | 0.016mg | 0.037mg |
|
| Метионин | 0.008mg | 0.027mg |
|
| Фенилаланин | 0.014mg | 0.078mg |
|
| Валин | 0.016mg | 0.07mg |
|
| Гистидин | 0.009mg | 0.033mg |
|
| Фруктоза | 3.07g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
9%
4%
Итоговая оценка минералов
6%
21%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Слива содержит меньше вещества Натрий (Разница - 6mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Слива содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.016g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Слива ниже (Разница - 13)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Слива более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Каша содержит меньше вещества Сахар (Разница - 9.89g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Каша дешевле (Разница - $0.5)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах