Сравнить продукты Окорок и Кумкват
Сравнить
Инфографика

Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше КалийКалий | +54.3% |
Содержит больше ЖелезоЖелезо | +72.1% |
Содержит больше ЦинкЦинк | +1594.1% |
Содержит больше ФосфорФосфор | +931.6% |
Содержит больше СеленСелен | +∞% |
Содержит больше МагнийМагний | +42.9% |
Содержит больше КальцийКальций | +675% |
Содержит больше МедьМедь | +20.3% |
Содержит меньше НатрийНатрий | -99.2% |
Содержит больше МарганецМарганец | +150% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Содержит больше Витамин EВитамин E | +66.7% |
Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1937.8% |
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +124.4% |
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +837.8% |
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +93.8% |
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +1011.1% |
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Содержит больше ХолинХолин | +913.1% |
Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +466.7% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит больше БелкиБелки | +1013.3% |
Содержит больше ЖирыЖиры | +543% |
Содержит больше ДругоеДругое | +756.9% |
Содержит больше УглеводыУглеводы | +960% |
Содержит больше ВодаВода | +19.5% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1601.3% |
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +215.8% |
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -94.3% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
![]() |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Сахар |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
![]() |
||
Содержит меньше элемента витамины |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Холестерин |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Натрий |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
![]() |
||
Содержит меньше элемента цена |
![]() |
||
Содержит меньше элемента минералы | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | ![]() |
![]() |
DV% diff. |
Витамин B1 | 0.754mg | 0.037mg | 60% |
Натрий | 1203mg | 10mg | 52% |
Витамин C | 0mg | 43.9mg | 49% |
Белки | 20.93g | 1.88g | 38% |
Селен | 19.5µg | 0µg | 35% |
Витамин B6 | 0.4mg | 0.036mg | 28% |
Витамин B12 | 0.65µg | 0µg | 27% |
Клетчатка | 0g | 6.5g | 26% |
Фосфор | 196mg | 19mg | 25% |
Цинк | 2.88mg | 0.17mg | 25% |
Витамин B3 | 4.023mg | 0.429mg | 22% |
Холестерин | 53mg | 0mg | 18% |
Холин | 85.1mg | 8.4mg | 14% |
Витамин B2 | 0.202mg | 0.09mg | 9% |
Железо | 1.48mg | 0.86mg | 8% |
Насыщенные жиры | 1.81g | 0.103g | 8% |
Жиры | 5.53g | 0.86g | 7% |
Мононенасыщенные жиры | 2.62g | 0.154g | 6% |
Кальций | 8mg | 62mg | 5% |
Углеводы | 1.5g | 15.9g | 5% |
Витамин B9 | 3µg | 17µg | 4% |
Витамин B5 | 0.403mg | 0.208mg | 4% |
Калорийность | 145kcal | 71kcal | 4% |
Марганец | 0.054mg | 0.135mg | 4% |
Витамин D | 0.8µg | 0µg | 4% |
Витамин D | 32IU | 0IU | 4% |
Калий | 287mg | 186mg | 3% |
Полиненасыщенные жиры | 0.54g | 0.171g | 2% |
Медь | 0.079mg | 0.095mg | 2% |
Витамин A | 0µg | 15µg | 2% |
Магний | 14mg | 20mg | 1% |
Витамин E | 0.25mg | 0.15mg | 1% |
Чистые углеводы | 1.5g | 9.4g | N/A |
Сахар | 0g | 9.36g | N/A |
Триптофан | 0.251mg | 0% | |
Треонин | 0.931mg | 0% | |
Изолейцин | 0.918mg | 0% | |
Лейцин | 1.661mg | 0% | |
Лизин | 1.775mg | 0% | |
Метионин | 0.553mg | 0% | |
Фенилаланин | 0.904mg | 0% | |
Валин | 0.908mg | 0% | |
Гистидин | 0.75mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?


лучше при диете с ограничением употребления вещества
![]() |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
![]() |
|
Низкогликемическая диета |
![]() |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
44%

18%

Итоговая оценка минералов
55%

14%

Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?

Окорок содержит меньше вещества Сахар (Разница - 9.36g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?

Гликемический индекс продукта Окорок ниже (Разница - 67)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?

Продукт Окорок более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?

Кумкват содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 53mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?

Кумкват содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1193mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?

Кумкват содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.707g)
Какой из продуктов стоит дешевле?

Кумкват дешевле (Разница - $0.5)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах