Сравнить продукты Окорок и Mанго
Сравнить
Инфографика

Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше МагнийМагний | +40% |
Содержит больше КалийКалий | +70.8% |
Содержит больше ЖелезоЖелезо | +825% |
Содержит больше ЦинкЦинк | +3100% |
Содержит больше ФосфорФосфор | +1300% |
Содержит больше СеленСелен | +3150% |
Содержит больше КальцийКальций | +37.5% |
Содержит больше МедьМедь | +40.5% |
Содержит меньше НатрийНатрий | -99.9% |
Содержит больше МарганецМарганец | +16.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +2592.9% |
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +431.6% |
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +501.3% |
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +104.6% |
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +236.1% |
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Содержит больше ХолинХолин | +1019.7% |
Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
Содержит больше Витамин EВитамин E | +260% |
Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1333.3% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит больше БелкиБелки | +2452.4% |
Содержит больше ЖирыЖиры | +1355.3% |
Содержит больше ДругоеДругое | +1113.9% |
Содержит больше УглеводыУглеводы | +898.7% |
Содержит больше ВодаВода | +23.3% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1771.4% |
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +660.6% |
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -94.9% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
![]() |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Сахар |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
![]() |
||
Содержит меньше элемента минералы |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Холестерин |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Натрий |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
![]() |
||
Содержит меньше элемента цена |
![]() |
||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | ![]() |
![]() |
DV% diff. |
Витамин B1 | 0.754mg | 0.028mg | 61% |
Натрий | 1203mg | 1mg | 52% |
Белки | 20.93g | 0.82g | 40% |
Витамин C | 0mg | 36.4mg | 40% |
Селен | 19.5µg | 0.6µg | 34% |
Витамин B12 | 0.65µg | 0µg | 27% |
Фосфор | 196mg | 14mg | 26% |
Цинк | 2.88mg | 0.09mg | 25% |
Витамин B6 | 0.4mg | 0.119mg | 22% |
Витамин B3 | 4.023mg | 0.669mg | 21% |
Холестерин | 53mg | 0mg | 18% |
Железо | 1.48mg | 0.16mg | 17% |
Холин | 85.1mg | 7.6mg | 14% |
Витамин B2 | 0.202mg | 0.038mg | 13% |
Витамин B9 | 3µg | 43µg | 10% |
Насыщенные жиры | 1.81g | 0.092g | 8% |
Жиры | 5.53g | 0.38g | 8% |
Мононенасыщенные жиры | 2.62g | 0.14g | 6% |
Фруктоза | 4.68g | 6% | |
Витамин A | 0µg | 54µg | 6% |
Клетчатка | 0g | 1.6g | 6% |
Витамин E | 0.25mg | 0.9mg | 4% |
Калий | 287mg | 168mg | 4% |
Витамин D | 0.8µg | 0µg | 4% |
Витамин D | 32IU | 0IU | 4% |
Витамин K | 0µg | 4.2µg | 4% |
Углеводы | 1.5g | 14.98g | 4% |
Витамин B5 | 0.403mg | 0.197mg | 4% |
Медь | 0.079mg | 0.111mg | 4% |
Калорийность | 145kcal | 60kcal | 4% |
Полиненасыщенные жиры | 0.54g | 0.071g | 3% |
Магний | 14mg | 10mg | 1% |
Чистые углеводы | 1.5g | 13.38g | N/A |
Кальций | 8mg | 11mg | 0% |
Сахар | 0g | 13.66g | N/A |
Марганец | 0.054mg | 0.063mg | 0% |
Триптофан | 0.251mg | 0.013mg | 0% |
Треонин | 0.931mg | 0.031mg | 0% |
Изолейцин | 0.918mg | 0.029mg | 0% |
Лейцин | 1.661mg | 0.05mg | 0% |
Лизин | 1.775mg | 0.066mg | 0% |
Метионин | 0.553mg | 0.008mg | 0% |
Фенилаланин | 0.904mg | 0.027mg | 0% |
Валин | 0.908mg | 0.042mg | 0% |
Гистидин | 0.75mg | 0.019mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?


лучше при диете с ограничением употребления вещества
![]() |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
![]() |
|
Низкогликемическая диета |
![]() |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
44%

21%

Итоговая оценка минералов
55%

9%

Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?

Окорок содержит меньше вещества Сахар (Разница - 13.66g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?

Гликемический индекс продукта Окорок ниже (Разница - 51)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?

Продукт Окорок более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?

Mанго содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 53mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?

Mанго содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1202mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?

Mанго содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.718g)
Какой из продуктов стоит дешевле?

Mанго дешевле (Разница - $0.2)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах