Сравнить продукты Окорок и Штрудель
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +304.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +∞% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +620% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
| Содержит больше КальцийКальций | +3562.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +298.6% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +34.2% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -42.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +93.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +122.8% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +31.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +32.5% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +146.2% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +2366.7% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +318.6% |
| Содержит больше ВодаВода | +131.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +98.9% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +3233.3% |
Одинаковое количество вещества
Другое
~4.8г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -33% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +751.9% |
Одинаковое количество вещества
Мононенасыщенные жиры
~2.8g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Железо | 1.48mg | 5.9mg | 55% |
| Витамин A | 0µg | 395µg | 44% |
| Витамин B12 | 0.65µg | 1.6µg | 40% |
| Селен | 19.5µg | 35% | |
| Белки | 20.93g | 5g | 32% |
| Витамин B1 | 0.754mg | 0.39mg | 30% |
| Кальций | 8mg | 293mg | 29% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.54g | 4.6g | 27% |
| Цинк | 2.88mg | 0.4mg | 23% |
| Натрий | 1203mg | 691mg | 22% |
| Витамин B2 | 0.202mg | 0.45mg | 19% |
| Витамин B9 | 3µg | 74µg | 18% |
| Углеводы | 1.5g | 50g | 16% |
| Холин | 85.1mg | 15% | |
| Холестерин | 53mg | 12mg | 14% |
| Витамин B6 | 0.4mg | 0.53mg | 10% |
| Фосфор | 196mg | 263mg | 10% |
| Калорийность | 145kcal | 318kcal | 9% |
| Медь | 0.079mg | 9% | |
| Жиры | 5.53g | 11g | 8% |
| Витамин B3 | 4.023mg | 5.3mg | 8% |
| Витамин B5 | 0.403mg | 8% | |
| Калий | 287mg | 71mg | 6% |
| Клетчатка | 0g | 1.2g | 5% |
| Витамин D | 0.8µg | 0µg | 4% |
| Насыщенные жиры | 1.81g | 2.7g | 4% |
| Витамин D | 32IU | 1IU | 4% |
| Витамин E | 0.25mg | 0mg | 2% |
| Марганец | 0.054mg | 2% | |
| Чистые углеводы | 1.5g | 48.8g | N/A |
| Магний | 14mg | 13mg | 0% |
| Сахар | 0g | 16.8g | N/A |
| Транс-жиры | 0.2g | N/A | |
| Мононенасыщенные жиры | 2.62g | 2.8g | 0% |
| Триптофан | 0.251mg | 0% | |
| Треонин | 0.931mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.918mg | 0% | |
| Лейцин | 1.661mg | 0% | |
| Лизин | 1.775mg | 0% | |
| Метионин | 0.553mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.904mg | 0% | |
| Валин | 0.908mg | 0% | |
| Гистидин | 0.75mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
44%
62%
Итоговая оценка минералов
55%
54%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Штрудель содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 41mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Штрудель содержит меньше вещества Натрий (Разница - 512mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Штрудель дешевле (Разница - $0.5)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Окорок содержит меньше вещества Сахар (Разница - 16.8g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Окорок содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.89g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Окорок ниже (Разница - 59)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Окорок более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах