Сравнить продукты Абельмош съедобный (бамия, окра, гомбо) и Абельмош съедобный (бамия, окра, гомбо)
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~0µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.93 г
Жиры:
0.19 г
Углеводы:
7.45 г
Вода:
89.58 г
Другое:
0.85 г
Белки:
1.93 г
Жиры:
0.19 г
Углеводы:
7.45 г
Вода:
89.58 г
Другое:
0.85 г
Одинаковое количество вещества
Белки
~1.93g
Одинаковое количество вещества
Жиры
~0.19g
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~7.45g
Одинаковое количество вещества
Вода
~89.58g
Одинаковое количество вещества
Другое
~0.85г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.026 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.017 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.027 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.026 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.017 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.027 г
Одинаковое количество вещества
Насыщенные жиры
~0.026g
Одинаковое количество вещества
Мононенасыщенные жиры
~0.017g
Одинаковое количество вещества
Полиненасыщенные жиры
~0.027g
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
0.34 г
Сахароза:
0.6 г
Глюкоза:
0.32 г
Фруктоза:
0.57 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
0.34 г
Сахароза:
0.6 г
Глюкоза:
0.32 г
Фруктоза:
0.57 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
Одинаковое количество вещества
Крахмал
~0.34g
Одинаковое количество вещества
Сахароза
~0.6g
Одинаковое количество вещества
Глюкоза
~0.32g
Одинаковое количество вещества
Фруктоза
~0.57g
Одинаковое количество вещества
Лактоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Мальтоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
| Содержит меньше элемента Натрий | = | ||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | = | ||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 33kcal | 33kcal | |
| Белки | 1.93g | 1.93g | |
| Жиры | 0.19g | 0.19g | |
| Витамин C | 23mg | 23mg | |
| 4.25g | 4.25g | ||
| Углеводы | 7.45g | 7.45g | |
| Магний | 57mg | 57mg | |
| Кальций | 82mg | 82mg | |
| Калий | 299mg | 299mg | |
| Железо | 0.62mg | 0.62mg | |
| Сахар | 1.48g | 1.48g | |
| Клетчатка | 3.2g | 3.2g | |
| Медь | 0.109mg | 0.109mg | |
| Цинк | 0.58mg | 0.58mg | |
| Крахмал | 0.34g | 0.34g | |
| Фосфор | 61mg | 61mg | |
| Натрий | 7mg | 7mg | |
| Витамин A | 716IU | 716IU | |
| Витамин A, RAE | 36µg | 36µg | |
| Витамин E | 0.27mg | 0.27mg | |
| Марганец | 0.788mg | 0.788mg | |
| Селен | 0.7µg | 0.7µg | |
| Витамин B1 | 0.2mg | 0.2mg | |
| Витамин B2 | 0.06mg | 0.06mg | |
| Витамин B3 | 1mg | 1mg | |
| Витамин B5 | 0.245mg | 0.245mg | |
| Витамин B6 | 0.215mg | 0.215mg | |
| Витамин K | 31.3µg | 31.3µg | |
| Витамин B9 | 60µg | 60µg | |
| Холин | 12.3mg | 12.3mg | |
| Насыщенные жиры | 0.026g | 0.026g | |
| Мононенасыщенные жиры | 0.017g | 0.017g | |
| Полиненасыщенные жиры | 0.027g | 0.027g | |
| Триптофан | 0.017mg | 0.017mg | |
| Треонин | 0.065mg | 0.065mg | |
| Изолейцин | 0.069mg | 0.069mg | |
| Лейцин | 0.105mg | 0.105mg | |
| Лизин | 0.081mg | 0.081mg | |
| Метионин | 0.021mg | 0.021mg | |
| Фенилаланин | 0.065mg | 0.065mg | |
| Валин | 0.091mg | 0.091mg | |
| Гистидин | 0.031mg | 0.031mg | |
| Фруктоза | 0.57g | 0.57g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | = | |
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | = | |
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | = | |
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
31%
31%
Итоговая оценка минералов
30%
30%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар (1.48 g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Натрий (7 mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Насыщенные жиры (0.026 g)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах