Сравнить продукты Оливковое масло и Крим Крекер
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +238.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +126.1% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -36% |
| Содержит больше МагнийМагний | +525% |
| Содержит больше КалийКалий | +1512.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +123.6% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +200% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +3166.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +3790% |
| Содержит больше СеленСелен | +955.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +9833.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +13629.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +2980% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +622.2% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +1178.6% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0.84 г
Жиры:
10.68 г
Углеводы:
6.26 г
Вода:
79.99 г
Другое:
2.23 г
Белки:
7.01 г
Жиры:
20.37 г
Углеводы:
64.55 г
Вода:
4.45 г
Другое:
3.62 г
| Содержит больше ВодаВода | +1697.5% |
| Содержит больше БелкиБелки | +734.5% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +90.7% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +931.2% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +62.3% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.415 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
7.888 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.911 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
5.362 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
10.625 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.45 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -73.6% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +34.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +168.9% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Железо | 3.3mg | 7.38mg | 51% |
| Витамин B9 | 0µg | 149µg | 37% |
| Марганец | 0.02mg | 0.778mg | 33% |
| Витамин B3 | 0.037mg | 5.08mg | 32% |
| Витамин B1 | 0.003mg | 0.298mg | 25% |
| Крахмал | 51.87g | 21% | |
| Витамин B12 | 0µg | 0.46µg | 19% |
| Углеводы | 6.26g | 64.55g | 19% |
| Калорийность | 115kcal | 484kcal | 18% |
| Насыщенные жиры | 1.415g | 5.362g | 18% |
| Натрий | 735mg | 1148mg | 18% |
| Витамин B2 | 0mg | 0.24mg | 18% |
| Медь | 0.251mg | 0.111mg | 16% |
| Селен | 0.9µg | 9.5µg | 16% |
| Жиры | 10.68g | 20.37g | 15% |
| Витамин K | 1.4µg | 17.9µg | 14% |
| Фосфор | 3mg | 98mg | 14% |
| Белки | 0.84g | 7.01g | 12% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.911g | 2.45g | 10% |
| Витамин B5 | 0.015mg | 0.462mg | 9% |
| Мононенасыщенные жиры | 7.888g | 10.625g | 7% |
| Кальций | 88mg | 26mg | 6% |
| Магний | 4mg | 25mg | 5% |
| Калий | 8mg | 129mg | 4% |
| Витамин B6 | 0.009mg | 0.065mg | 4% |
| Цинк | 0.22mg | 0.66mg | 4% |
| Клетчатка | 3.2g | 2.4g | 3% |
| Витамин A | 20µg | 2% | |
| Холин | 10.3mg | 2% | |
| Фруктоза | 0.95g | 1% | |
| Витамин C | 0.9mg | 1% | |
| Чистые углеводы | 3.06g | 62.15g | N/A |
| Сахар | 0g | 9.37g | N/A |
| Витамин E | 1.65mg | 1.59mg | 0% |
| Транс-жиры | 0g | 3.969g | N/A |
| Треонин | 0.026mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.031mg | 0% | |
| Лейцин | 0.05mg | 0% | |
| Лизин | 0.032mg | 0% | |
| Метионин | 0.012mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.029mg | 0% | |
| Валин | 0.038mg | 0% | |
| Гистидин | 0.023mg | 0% | |
| 0.045g | N/A | ||
| Омега 6 - линолевая кислота | 1.542g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
4%
40%
Итоговая оценка минералов
35%
71%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Оливковое масло содержит меньше вещества Сахар (Разница - 9.37g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Оливковое масло содержит меньше вещества Натрий (Разница - 413mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Оливковое масло содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 3.947g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Крим Крекер содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 0mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Крим Крекер ниже (Разница - 65)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Крим Крекер дешевле (Разница - $3.5)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Крим Крекер более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах