Foodstruct
Advanced Nutrition Search | Diet Analysis

Сравнить продукты Пападам и Зелёный горошек

Сравнить

Infographic

Пападам vs Зелёный горошек infographic
Copy infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
:
Содержит больше Железо +657.3%
Содержит больше Кальций +286.5%
Содержит больше Калий +373.9%
Содержит больше Магний +984%
Содержит больше Медь +1346.4%
Содержит больше Цинк +1316.7%
Содержит больше Фосфор +913.2%
Содержит меньше Натрий -99.7%
Содержит больше Железо +657.3%
Содержит больше Кальций +286.5%
Содержит больше Калий +373.9%
Содержит больше Магний +984%
Содержит больше Медь +1346.4%
Содержит больше Цинк +1316.7%
Содержит больше Фосфор +913.2%
Содержит меньше Натрий -99.7%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит больше Витамин B1 +237.8%
Содержит больше Витамин B2 +148.1%
Содержит больше Витамин B3 +100.5%
Содержит больше Витамин B5 +307.6%
Содержит больше Витамин B6 +102.1%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин A +1280%
Содержит больше Витамин E +720%
Содержит больше Витамин K +10650%
Содержит больше Витамин B1 +237.8%
Содержит больше Витамин B2 +148.1%
Содержит больше Витамин B3 +100.5%
Содержит больше Витамин B5 +307.6%
Содержит больше Витамин B6 +102.1%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин A +1280%
Содержит больше Витамин E +720%
Содержит больше Витамин K +10650%

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
17
Пападам
29
Зелёный горошек
Итоговая оценка минералов
127
Пападам
12
Зелёный горошек

Сравнение макроэлементов

Диаграммы сравнения макроэлементов сравнивают количество белков, жиров и углеводов в 300 граммах продукта. Оценка в процентах показвывает сколько процентов необходимого ежедневного количества (daily value) того или иного макроэлемента содержитсся в 300 граммах продукта.
Белки
153%
Пападам
11%
Зелёный горошек
Carbohydrates
60%
Пападам
7%
Зелёный горошек
Жиры
15%
Пападам
1%
Зелёный горошек

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Пападам Зелёный горошек
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента витамины =

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Пападам Зелёный горошек
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Пападам
Пападам содержит меньше вещества Сахар (Разница - 3.26g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Пападам
Пападам дешевле (Разница - $1.8)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Пападам
Продукт Пападам более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Зелёный горошек
Зелёный горошек содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 4mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Зелёный горошек
Зелёный горошек содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1739mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Зелёный горошек
Зелёный горошек содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.034g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Зелёный горошек
Гликемический индекс продукта Зелёный горошек ниже (Разница - 14)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Таблица сравнения всех элементов

В столбце "Мнение" мы сделали предположение о том, какой из продуктов может быть препочтительнее в некоторый случаях. Хотим обратить ваше внимание на то, что иногда это мнение может не совпадать с вашим и мы просим вас проигнироировать содержание этого столбца в таких случаях. Мы например предположили, что меньше животных жиров лучше, чем больше, хотя есть современные теории которые утверждают, что это не так.
Nutrient Пападам Зелёный горошек Мнение
Калорийность 371 31 Пападам
Белки 25.56 1.83 Пападам
Жиры 3.25 0.22 Пападам
Витамин C 0 12.2 Зелёный горошек
Углеводы 59.87 6.97 Пападам
Холестерин 4 0 Зелёный горошек
Витамин D 0 0
Железо 7.8 1.03 Пападам
Кальций 143 37 Пападам
Калий 1000 211 Пападам
Магний 271 25 Пападам
Сахар 0 3.26 Зелёный горошек
Клетчатка 18.6 2.7 Пападам
Медь 0.998 0.069 Пападам
Цинк 3.4 0.24 Пападам
Крахмал 0.88 Зелёный горошек
Фосфор 385 38 Пападам
Натрий 1745 6 Зелёный горошек
Витамин A 50 690 Зелёный горошек
Витамин E 0.05 0.41 Зелёный горошек
Витамин D 0 0
Витамин B1 0.277 0.082 Пападам
Витамин B2 0.258 0.104 Пападам
Витамин B3 1.472 0.734 Пападам
Витамин B5 0.917 0.225 Пападам
Витамин B6 0.285 0.141 Пападам
Витамин B12 0 0
Витамин K 0.4 43 Зелёный горошек
Витамин B9 0 0
Транс-жиры 0 Пападам
Насыщенные жиры 1.084 0.05 Зелёный горошек
Мононенасыщенные жиры 0.532 0.01 Пападам
Полиненасыщенные жиры 1.148 0.113 Пападам
Триптофан 0.266 0.019 Пападам
Треонин 0.886 0.079 Пападам
Изолейцин 1.303 0.066 Пападам
Лейцин 2.115 0.112 Пападам
Лизин 1.695 0.088 Пападам
Метионин 0.372 0.022 Пападам
Фенилаланин 1.491 0.067 Пападам
Валин 1.434 0.09 Пападам
Гистидин 0.715 0.034 Пападам
Главным источником информации является база данных состава продуктов департамента сельского хозяйства США.
Данные представленные FoodStruct.com должны использоваться только в ознакомительных целях.
Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.