Foodstruct
Advanced Nutrition Search | Diet Analysis

Сравнить продукты Паприка и Голубиный горох

Сравнить

Infographic

Паприка vs Голубиный горох infographic
Copy infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
:
Содержит больше Железо +304.2%
Содержит больше Кальций +76.2%
Содержит больше Калий +63.8%
Содержит больше Цинк +56.9%
Содержит больше Медь +48.2%
Содержит больше Фосфор +16.9%
Содержит меньше Натрий -75%
Одинаковое количество вещества Магний - 183
Содержит больше Железо +304.2%
Содержит больше Кальций +76.2%
Содержит больше Калий +63.8%
Содержит больше Цинк +56.9%
Содержит больше Медь +48.2%
Содержит больше Фосфор +16.9%
Содержит меньше Натрий -75%
Одинаковое количество вещества Магний - 183

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин A +175807.1%
Содержит больше Витамин B2 +557.8%
Содержит больше Витамин B3 +239.3%
Содержит больше Витамин B5 +98.3%
Содержит больше Витамин B6 +656.5%
Содержит больше Витамин B1 +94.8%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин A +175807.1%
Содержит больше Витамин B2 +557.8%
Содержит больше Витамин B3 +239.3%
Содержит больше Витамин B5 +98.3%
Содержит больше Витамин B6 +656.5%
Содержит больше Витамин B1 +94.8%

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
377
Паприка
24
Голубиный горох
Итоговая оценка минералов
131
Паприка
89
Голубиный горох

Сравнение макроэлементов

Диаграммы сравнения макроэлементов сравнивают количество белков, жиров и углеводов в 300 граммах продукта. Оценка в процентах показвывает сколько процентов необходимого ежедневного количества (daily value) того или иного макроэлемента содержитсся в 300 граммах продукта.
Белки
85%
Паприка
130%
Голубиный горох
Carbohydrates
54%
Паприка
63%
Голубиный горох
Жиры
59%
Паприка
7%
Голубиный горох

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Паприка Голубиный горох
Содержит меньше элемента гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента Холестерин =
Содержит меньше элемента минералы =

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Паприка Голубиный горох
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Краткое сравнение

У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Паприка
Гликемический индекс продукта Паприка ниже (Разница - 7)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Паприка
Продукт Паприка более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Голубиный горох
Голубиный горох содержит меньше вещества Сахар (Разница - 10.34g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Голубиный горох
Голубиный горох содержит меньше вещества Натрий (Разница - 51mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Голубиный горох
Голубиный горох содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.81g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Голубиный горох
Голубиный горох дешевле (Разница - $1.6)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах

Таблица сравнения всех элементов

В столбце "Мнение" мы сделали предположение о том, какой из продуктов может быть препочтительнее в некоторый случаях. Хотим обратить ваше внимание на то, что иногда это мнение может не совпадать с вашим и мы просим вас проигнироировать содержание этого столбца в таких случаях. Мы например предположили, что меньше животных жиров лучше, чем больше, хотя есть современные теории которые утверждают, что это не так.
Nutrient Паприка Голубиный горох Мнение
Калорийность 282 343 Голубиный горох
Белки 14.14 21.7 Голубиный горох
Жиры 12.89 1.49 Паприка
Витамин C 0.9 0 Паприка
Углеводы 53.99 62.78 Голубиный горох
Холестерин 0 0
Витамин D 0 0
Железо 21.14 5.23 Паприка
Кальций 229 130 Паприка
Калий 2280 1392 Паприка
Магний 178 183 Голубиный горох
Сахар 10.34 Паприка
Клетчатка 34.9 15 Паприка
Медь 0.713 1.057 Голубиный горох
Цинк 4.33 2.76 Паприка
Крахмал
Фосфор 314 367 Голубиный горох
Натрий 68 17 Голубиный горох
Витамин A 49254 28 Паприка
Витамин E 29.1 Паприка
Витамин D 0 0
Витамин B1 0.33 0.643 Голубиный горох
Витамин B2 1.23 0.187 Паприка
Витамин B3 10.06 2.965 Паприка
Витамин B5 2.51 1.266 Паприка
Витамин B6 2.141 0.283 Паприка
Витамин B12 0 0
Витамин K 80.3 Паприка
Витамин B9 0 0
Транс-жиры 0 0
Насыщенные жиры 2.14 0.33 Голубиный горох
Мононенасыщенные жиры 1.695 0.012 Паприка
Полиненасыщенные жиры 7.766 0.814 Паприка
Триптофан 0.07 0.212 Голубиный горох
Треонин 0.49 0.767 Голубиный горох
Изолейцин 0.57 0.785 Голубиный горох
Лейцин 0.92 1.549 Голубиный горох
Лизин 0.69 1.521 Голубиный горох
Метионин 0.2 0.243 Голубиный горох
Фенилаланин 0.61 1.858 Голубиный горох
Валин 0.75 0.937 Голубиный горох
Гистидин 0.25 0.774 Голубиный горох
Главным источником информации является база данных состава продуктов департамента сельского хозяйства США.
Данные представленные FoodStruct.com должны использоваться только в ознакомительных целях.
Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.