Сравнить продукты Паприка и Устрица
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +206.9% |
| Содержит больше КальцийКальций | +269.4% |
| Содержит больше КалийКалий | +834.4% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +204.2% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +97.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -83.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +224.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +502.2% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1912.2% |
| Содержит больше СеленСелен | +955.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +16209.3% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +120% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +508.9% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +509.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +829.6% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +3245.3% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +58.1% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +322.2% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +61.2% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +364.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +235.1% |
| Содержит больше ВодаВода | +475.8% |
Одинаковое количество вещества
Жиры
~12.58g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -33.1% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +134.4% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +177.4% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 282kcal | 199kcal |
|
| Белки | 14.14g | 8.77g |
|
| Жиры | 12.89g | 12.58g |
|
| Витамин C | 0.9mg | 3.8mg |
|
| 19.09g | 11.62g |
|
|
| Углеводы | 53.99g | 11.62g |
|
| Холестерин | 0mg | 71mg |
|
| Магний | 178mg | 58mg |
|
| Кальций | 229mg | 62mg |
|
| Калий | 2280mg | 244mg |
|
| Железо | 21.14mg | 6.95mg |
|
| Сахар | 10.34g |
|
|
| Клетчатка | 34.9g |
|
|
| Медь | 0.713mg | 4.294mg |
|
| Цинк | 4.33mg | 87.13mg |
|
| Фосфор | 314mg | 159mg |
|
| Натрий | 68mg | 417mg |
|
| Витамин A | 49254IU | 302IU |
|
| Витамин A, RAE | 2463µg | 90µg |
|
| Витамин E | 29.1mg |
|
|
| Марганец | 1.59mg | 0.49mg |
|
| Селен | 6.3µg | 66.5µg |
|
| Витамин B1 | 0.33mg | 0.15mg |
|
| Витамин B2 | 1.23mg | 0.202mg |
|
| Витамин B3 | 10.06mg | 1.65mg |
|
| Витамин B5 | 2.51mg | 0.27mg |
|
| Витамин B6 | 2.141mg | 0.064mg |
|
| Витамин B12 | 0µg | 15.63µg |
|
| Витамин K | 80.3µg |
|
|
| Витамин B9 | 49µg | 31µg |
|
| Холин | 51.5mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 2.14g | 3.197g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 1.695g | 4.702g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 7.766g | 3.313g |
|
| Триптофан | 0.07mg | 0.105mg |
|
| Треонин | 0.49mg | 0.365mg |
|
| Изолейцин | 0.57mg | 0.396mg |
|
| Лейцин | 0.92mg | 0.638mg |
|
| Лизин | 0.69mg | 0.582mg |
|
| Метионин | 0.2mg | 0.199mg |
|
| Фенилаланин | 0.61mg | 0.352mg |
|
| Валин | 0.75mg | 0.409mg |
|
| Гистидин | 0.25mg | 0.175mg |
|
| Фруктоза | 6.71g |
|
|
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.202g |
|
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.218g |
|
| 0.453g |
|
||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.048g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
385%
166%
Итоговая оценка минералов
193%
470%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Устрица содержит меньше вещества Сахар (Разница - 10.34g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Паприка содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 71mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Паприка содержит меньше вещества Натрий (Разница - 349mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Паприка содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.057g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Паприка дешевле (Разница - $0.4)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Паприка более богат микроэлементом витамины
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах