foodstruct logo
Найти продукты по питательности | Анализ рациона питания

Сравнить продукты Паприка и Oрегано

Сравнить

Infographic

Паприка vs Oрегано infographic
Copy infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
:
Содержит больше Калий +81%
Содержит больше Медь +12.6%
Содержит больше Цинк +61%
Содержит больше Фосфор +112.2%
Содержит больше Железо +74.1%
Содержит больше Кальций +597.4%
Содержит больше Магний +51.7%
Содержит меньше Натрий -63.2%
Содержит больше Калий +81%
Содержит больше Медь +12.6%
Содержит больше Цинк +61%
Содержит больше Фосфор +112.2%
Содержит больше Железо +74.1%
Содержит больше Кальций +597.4%
Содержит больше Магний +51.7%
Содержит меньше Натрий -63.2%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит больше Витамин A +2795.6%
Содержит больше Витамин E +59.4%
Содержит больше Витамин B1 +86.4%
Содержит больше Витамин B2 +133%
Содержит больше Витамин B3 +116.8%
Содержит больше Витамин B5 +172.5%
Содержит больше Витамин B6 +105.1%
Содержит больше Витамин C +155.6%
Содержит больше Витамин K +674.2%
Содержит больше Витамин A +2795.6%
Содержит больше Витамин E +59.4%
Содержит больше Витамин B1 +86.4%
Содержит больше Витамин B2 +133%
Содержит больше Витамин B3 +116.8%
Содержит больше Витамин B5 +172.5%
Содержит больше Витамин B6 +105.1%
Содержит больше Витамин C +155.6%
Содержит больше Витамин K +674.2%

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
377
Паприка
258
Oрегано
Итоговая оценка минералов
131
Паприка
200
Oрегано

Сравнение макроэлементов

Диаграммы сравнения макроэлементов сравнивают количество белков, жиров и углеводов в 300 граммах продукта. Оценка в процентах показвывает сколько процентов необходимого ежедневного количества (daily value) того или иного макроэлемента содержитсся в 300 граммах продукта.
Белки
85%
Паприка
54%
Oрегано
Carbohydrates
54%
Паприка
69%
Oрегано
Жиры
59%
Паприка
20%
Oрегано

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Паприка Oрегано
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента Холестерин =
Содержит меньше элемента минералы =

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Паприка Oрегано
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Краткое сравнение

Какой из продуктов стоит дешевле?
Паприка
Паприка дешевле (Разница - $2)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Паприка
Продукт Паприка более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Oрегано
Oрегано содержит меньше вещества Сахар (Разница - 6.25g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Oрегано
Oрегано содержит меньше вещества Натрий (Разница - 43mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Oрегано
Oрегано содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.589g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Oрегано
Гликемический индекс продукта Oрегано ниже (Разница - 10)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах

Таблица сравнения всех элементов

В столбце "Мнение" мы сделали предположение о том, какой из продуктов может быть препочтительнее в некоторый случаях. Хотим обратить ваше внимание на то, что иногда это мнение может не совпадать с вашим и мы просим вас проигнироировать содержание этого столбца в таких случаях. Мы например предположили, что меньше животных жиров лучше, чем больше, хотя есть современные теории которые утверждают, что это не так.
Nutrient Паприка Oрегано Мнение
Калорийность 282 265 Паприка
Белки 14.14 9 Паприка
Жиры 12.89 4.28 Паприка
Витамин C 0.9 2.3 Oрегано
Углеводы 53.99 68.92 Oрегано
Холестерин 0 0
Витамин D 0 0
Железо 21.14 36.8 Oрегано
Кальций 229 1597 Oрегано
Калий 2280 1260 Паприка
Магний 178 270 Oрегано
Сахар 10.34 4.09 Паприка
Клетчатка 34.9 42.5 Oрегано
Медь 0.713 0.633 Паприка
Цинк 4.33 2.69 Паприка
Крахмал
Фосфор 314 148 Паприка
Натрий 68 25 Oрегано
Витамин A 49254 1701 Паприка
Витамин E 29.1 18.26 Паприка
Витамин D 0 0
Витамин B1 0.33 0.177 Паприка
Витамин B2 1.23 0.528 Паприка
Витамин B3 10.06 4.64 Паприка
Витамин B5 2.51 0.921 Паприка
Витамин B6 2.141 1.044 Паприка
Витамин B12 0 0
Витамин K 80.3 621.7 Oрегано
Витамин B9 0 0
Транс-жиры 0 0
Насыщенные жиры 2.14 1.551 Oрегано
Мононенасыщенные жиры 1.695 0.716 Паприка
Полиненасыщенные жиры 7.766 1.369 Паприка
Триптофан 0.07 0.203 Oрегано
Треонин 0.49 0.322 Паприка
Изолейцин 0.57 0.441 Паприка
Лейцин 0.92 0.78 Паприка
Лизин 0.69 0.5 Паприка
Метионин 0.2 0.127 Паприка
Фенилаланин 0.61 0.449 Паприка
Валин 0.75 0.585 Паприка
Гистидин 0.25 0.144 Паприка
Главным источником информации является база данных состава продуктов департамента сельского хозяйства США.
Данные представленные FoodStruct.com должны использоваться только в ознакомительных целях.
Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.