Сравнить продукты Паприка и Oрегано
Сравнить
A recap on differences between Паприка and Oрегано
- Паприка is higher in Витамин A, RAE, Витамин B6, Витамин E, Витамин B2, and Витамин B3, yet Oрегано is higher in Витамин K, Железо, Марганец, Кальций, Витамин B9, and общий.
- Oрегано covers your daily Витамин K needs 451% more than Паприка.
- Паприка contains 29 times more Витамин A, RAE than Oрегано. While Паприка contains 2463µg of Витамин A, RAE, Oрегано contains only 85µg.
Food varieties used in this article are Spices, paprika and Spices, oregano, dried.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Фосфор
+112.2%
Содержит
больше
Калий
+81%
Содержит
больше
Цинк
+61%
Содержит
больше
Медь
+12.6%
Содержит
больше
Селен
+40%
Содержит
больше
Кальций
+597.4%
Содержит
больше
Железо
+74.1%
Содержит
больше
Магний
+51.7%
Содержит
меньше
Натрий
-63.2%
Содержит
больше
Марганец
+213.8%
Содержит
больше
Фосфор
+112.2%
Содержит
больше
Калий
+81%
Содержит
больше
Цинк
+61%
Содержит
больше
Медь
+12.6%
Содержит
больше
Селен
+40%
Содержит
больше
Кальций
+597.4%
Содержит
больше
Железо
+74.1%
Содержит
больше
Магний
+51.7%
Содержит
меньше
Натрий
-63.2%
Содержит
больше
Марганец
+213.8%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+2795.6%
Содержит
больше
Витамин E
+59.4%
Содержит
больше
Витамин B1
+86.4%
Содержит
больше
Витамин B2
+133%
Содержит
больше
Витамин B3
+116.8%
Содержит
больше
Витамин B5
+172.5%
Содержит
больше
Витамин B6
+105.1%
Содержит
больше
Витамин C
+155.6%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+383.7%
Содержит
больше
Витамин K
+674.2%
Содержит
больше
Витамин A
+2795.6%
Содержит
больше
Витамин E
+59.4%
Содержит
больше
Витамин B1
+86.4%
Содержит
больше
Витамин B2
+133%
Содержит
больше
Витамин B3
+116.8%
Содержит
больше
Витамин B5
+172.5%
Содержит
больше
Витамин B6
+105.1%
Содержит
больше
Витамин C
+155.6%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+383.7%
Содержит
больше
Витамин K
+674.2%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+57.1%
Содержит
больше
Жиры
+201.2%
Содержит
больше
Вода
+13.2%
Содержит
больше
Углеводы
+27.7%
Одинаковое количество вещества Другое - 7.87
Содержит
больше
Белки
+57.1%
Содержит
больше
Жиры
+201.2%
Содержит
больше
Вода
+13.2%
Содержит
больше
Углеводы
+27.7%
Одинаковое количество вещества Другое - 7.87
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+136.7%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+467.3%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-27.5%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+136.7%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+467.3%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-27.5%
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Глюкоза
+38.4%
Содержит
больше
Фруктоза
+493.8%
Содержит
больше
Галактоза
+26.7%
Содержит
больше
Сахароза
+12.3%
Содержит
больше
Глюкоза
+38.4%
Содержит
больше
Фруктоза
+493.8%
Содержит
больше
Галактоза
+26.7%
Содержит
больше
Сахароза
+12.3%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 19.09g | 26.42g |
|
|
| Белки | 14.14g | 9g |
|
| Жиры | 12.89g | 4.28g |
|
| Углеводы | 53.99g | 68.92g |
|
| Калорийность | 282kcal | 265kcal |
|
| Фруктоза | 6.71g | 1.13g |
|
| Сахар | 10.34g | 4.09g |
|
| Клетчатка | 34.9g | 42.5g |
|
| Кальций | 229mg | 1597mg |
|
| Железо | 21.14mg | 36.8mg |
|
| Магний | 178mg | 270mg |
|
| Фосфор | 314mg | 148mg |
|
| Калий | 2280mg | 1260mg |
|
| Натрий | 68mg | 25mg |
|
| Цинк | 4.33mg | 2.69mg |
|
| Медь | 0.713mg | 0.633mg |
|
| Марганец | 1.59mg | 4.99mg |
|
| Селен | 6.3µg | 4.5µg |
|
| Витамин A | 49254IU | 1701IU |
|
| Витамин A, RAE | 2463µg | 85µg |
|
| Витамин E | 29.1mg | 18.26mg |
|
| Витамин C | 0.9mg | 2.3mg |
|
| Витамин B1 | 0.33mg | 0.177mg |
|
| Витамин B2 | 1.23mg | 0.528mg |
|
| Витамин B3 | 10.06mg | 4.64mg |
|
| Витамин B5 | 2.51mg | 0.921mg |
|
| Витамин B6 | 2.141mg | 1.044mg |
|
| Витамин B9, общий | 49µg | 237µg |
|
| Витамин K | 80.3µg | 621.7µg |
|
| Триптофан | 0.07mg | 0.203mg |
|
| Треонин | 0.49mg | 0.322mg |
|
| Изолейцин | 0.57mg | 0.441mg |
|
| Лейцин | 0.92mg | 0.78mg |
|
| Лизин | 0.69mg | 0.5mg |
|
| Метионин | 0.2mg | 0.127mg |
|
| Фенилаланин | 0.61mg | 0.449mg |
|
| Валин | 0.75mg | 0.585mg |
|
| Гистидин | 0.25mg | 0.144mg |
|
| Насыщенные жиры | 2.14g | 1.551g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 1.695g | 0.716g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 7.766g | 1.369g |
|
| 0.453g | 0.621g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
415%
230%
Итоговая оценка минералов
193%
319%
Краткое сравнение
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Паприка ниже (Разница - 5)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Паприка дешевле (Разница - $2)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Паприка более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Oрегано содержит меньше вещества Сахар (Разница - 6.25g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Oрегано содержит меньше вещества Натрий (Разница - 43mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Oрегано содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.589g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах