Сравнить продукты Паста и Савойская капуста
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +185% |
| Содержит больше МедьМедь | +50% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +107.4% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +50% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -78.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +24.4% |
| Содержит больше МагнийМагний | +55.6% |
| Содержит больше КальцийКальций | +483.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +858.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +198.6% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +400% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +230.7% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +733.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +458.8% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +25% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
5.15 г
Жиры:
1.05 г
Углеводы:
24.93 г
Вода:
68.56 г
Другое:
0.31 г
Белки:
2 г
Жиры:
0.1 г
Углеводы:
6.1 г
Вода:
91 г
Другое:
0.8 г
| Содержит больше БелкиБелки | +157.5% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +950% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +308.7% |
| Содержит больше ВодаВода | +32.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +158.1% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.15 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.124 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.429 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.013 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.007 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.049 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1671.4% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +775.5% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -91.3% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин K | 68.8µg | 57% | |
| Витамин C | 0mg | 31mg | 34% |
| Витамин B1 | 0.209mg | 0.07mg | 12% |
| Витамин B6 | 0.034mg | 0.19mg | 12% |
| Клетчатка | 3.1g | 12% | |
| Холестерин | 33mg | 0mg | 11% |
| Витамин B2 | 0.15mg | 0.03mg | 9% |
| Железо | 1.14mg | 0.4mg | 9% |
| Витамин B12 | 0.14µg | 0µg | 6% |
| Углеводы | 24.93g | 6.1g | 6% |
| Калий | 24mg | 230mg | 6% |
| Белки | 5.15g | 2g | 6% |
| Витамин A | 6µg | 50µg | 5% |
| Калорийность | 131kcal | 27kcal | 5% |
| Витамин B9 | 64µg | 80µg | 4% |
| Витамин B3 | 0.992mg | 0.3mg | 4% |
| Кальций | 6mg | 35mg | 3% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.429g | 0.049g | 3% |
| Фосфор | 63mg | 42mg | 3% |
| Цинк | 0.56mg | 0.27mg | 3% |
| Медь | 0.093mg | 0.062mg | 3% |
| Селен | 0.9µg | 2% | |
| Марганец | 0.224mg | 0.18mg | 2% |
| Магний | 18mg | 28mg | 2% |
| Холин | 12.3mg | 2% | |
| Натрий | 6mg | 28mg | 1% |
| Витамин E | 0.17mg | 1% | |
| Жиры | 1.05g | 0.1g | 1% |
| Насыщенные жиры | 0.15g | 0.013g | 1% |
| Чистые углеводы | 24.93g | 3g | N/A |
| Сахар | 2.27g | N/A | |
| Витамин B5 | 0.183mg | 0.187mg | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.124g | 0.007g | 0% |
| Триптофан | 0.065mg | 0.02mg | 0% |
| Треонин | 0.134mg | 0.069mg | 0% |
| Изолейцин | 0.197mg | 0.101mg | 0% |
| Лейцин | 0.348mg | 0.103mg | 0% |
| Лизин | 0.097mg | 0.094mg | 0% |
| Метионин | 0.079mg | 0.02mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.247mg | 0.064mg | 0% |
| Валин | 0.217mg | 0.085mg | 0% |
| Гистидин | 0.103mg | 0.041mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
15%
34%
Итоговая оценка минералов
16%
14%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Савойская капуста содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 33mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Савойская капуста содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.137g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Савойская капуста ниже (Разница - 17)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Савойская капуста дешевле (Разница - $2.6)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Савойская капуста более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Паста содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.27g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Паста содержит меньше вещества Натрий (Разница - 22mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах