foodstruct logo
Найти продукты по питательности | Анализ рациона питания

Сравнить продукты Пашинки и Вырезка (мясо)

Сравнить

Infographic

Пашинки vs Вырезка (мясо) infographic
Copy infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
:
Содержит больше Кальций +122.2%
Содержит больше Цинк +21.6%
Содержит больше Железо +78.7%
Содержит больше Медь +50%
Одинаковое количество вещества Калий - 331
Одинаковое количество вещества Магний - 22
Одинаковое количество вещества Фосфор - 203
Одинаковое количество вещества Натрий - 57
Содержит больше Кальций +122.2%
Содержит больше Цинк +21.6%
Содержит больше Железо +78.7%
Содержит больше Медь +50%
Одинаковое количество вещества Калий - 331
Одинаковое количество вещества Магний - 22
Одинаковое количество вещества Фосфор - 203
Одинаковое количество вещества Натрий - 57

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит больше Витамин B3 +145.4%
Содержит больше Витамин B5 +118%
Содержит больше Витамин B6 +131.6%
Содержит больше Витамин B1 +20%
Содержит больше Витамин B2 +95.5%
Содержит больше Витамин B12 +50.9%
Содержит больше Витамин B3 +145.4%
Содержит больше Витамин B5 +118%
Содержит больше Витамин B6 +131.6%
Содержит больше Витамин B1 +20%
Содержит больше Витамин B2 +95.5%
Содержит больше Витамин B12 +50.9%

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
29
Пашинки
23
Вырезка (мясо)
Итоговая оценка минералов
33
Пашинки
33
Вырезка (мясо)

Сравнение макроэлементов

Диаграммы сравнения макроэлементов сравнивают количество белков, жиров и углеводов в 300 граммах продукта. Оценка в процентах показвывает сколько процентов необходимого ежедневного количества (daily value) того или иного макроэлемента содержитсся в 300 граммах продукта.
Белки
166%
Пашинки
143%
Вырезка (мясо)
Carbohydrates
0%
Пашинки
0%
Вырезка (мясо)
Жиры
38%
Пашинки
114%
Вырезка (мясо)

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Пашинки Вырезка (мясо)
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Сахар =
Содержит меньше элемента гликемический индекс =
Содержит меньше элемента цена =
Содержит меньше элемента минералы =
Содержит меньше элемента витамины =

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Пашинки Вырезка (мясо)
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы =
Низкогликемическая диета =

Другие также сравнивают

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Пашинки
Пашинки содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 6mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Пашинки
Пашинки содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Пашинки
Пашинки содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 6.325g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар (0 g)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Таблица сравнения всех элементов

В столбце "Мнение" мы сделали предположение о том, какой из продуктов может быть препочтительнее в некоторый случаях. Хотим обратить ваше внимание на то, что иногда это мнение может не совпадать с вашим и мы просим вас проигнироировать содержание этого столбца в таких случаях. Мы например предположили, что меньше животных жиров лучше, чем больше, хотя есть современные теории которые утверждают, что это не так.
Nutrient Пашинки Вырезка (мясо) Мнение
Калорийность 192 324 Вырезка (мясо)
Белки 27.66 23.9 Пашинки
Жиры 8.23 24.6 Вырезка (мясо)
Витамин C 0 0
Углеводы 0 0
Холестерин 79 85 Пашинки
Витамин D
Железо 1.74 3.11 Вырезка (мясо)
Кальций 20 9 Пашинки
Калий 339 331 Пашинки
Магний 23 22 Пашинки
Сахар 0 0
Клетчатка 0 0
Медь 0.082 0.123 Вырезка (мясо)
Цинк 4.9 4.03 Пашинки
Крахмал
Фосфор 210 203 Пашинки
Натрий 56 57 Пашинки
Витамин A 0 0
Витамин E 0.38 Пашинки
Витамин D
Витамин B1 0.075 0.09 Вырезка (мясо)
Витамин B2 0.133 0.26 Вырезка (мясо)
Витамин B3 7.363 3 Пашинки
Витамин B5 0.545 0.25 Пашинки
Витамин B6 0.579 0.25 Пашинки
Витамин B12 1.63 2.46 Вырезка (мясо)
Витамин K 1.4 Пашинки
Витамин B9 0 0
Транс-жиры
Насыщенные жиры 3.395 9.72 Пашинки
Мононенасыщенные жиры 3.317 10.27 Вырезка (мясо)
Полиненасыщенные жиры 0.322 1 Вырезка (мясо)
Триптофан 0.182 0.268 Вырезка (мясо)
Треонин 1.105 1.044 Пашинки
Изолейцин 1.259 1.075 Пашинки
Лейцин 2.201 1.889 Пашинки
Лизин 2.338 1.989 Пашинки
Метионин 0.72 0.612 Пашинки
Фенилаланин 1.093 0.933 Пашинки
Валин 1.372 1.163 Пашинки
Гистидин 0.883 0.818 Пашинки
Главным источником информации является база данных состава продуктов департамента сельского хозяйства США.
Данные представленные FoodStruct.com должны использоваться только в ознакомительных целях.
Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.