Сравнить продукты Пекановый пирог и Халва
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +738.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +40.6% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +206.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +469.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +323.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +545.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -25.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +22.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +100% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +104.5% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +175.3% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +325% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +125.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +237.2% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +480% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +150% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
4.9 г
Жиры:
22.2 г
Углеводы:
52.2 г
Вода:
19.5 г
Другое:
1.2 г
Белки:
12.49 г
Жиры:
21.52 г
Углеводы:
60.49 г
Вода:
3.67 г
Другое:
1.83 г
| Содержит больше ВодаВода | +431.3% |
| Содержит больше БелкиБелки | +154.9% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +15.9% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +52.5% |
Одинаковое количество вещества
Жиры
~21.52g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.989 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
11.181 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
5.71 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.127 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8.194 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
8.481 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +36.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +48.5% |
Одинаковое количество вещества
Насыщенные жиры
~4.127g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Медь | 0.211mg | 1.202mg | 110% |
| Фосфор | 94mg | 607mg | 73% |
| Магний | 26mg | 218mg | 46% |
| Железо | 1.48mg | 4.53mg | 38% |
| Цинк | 1.02mg | 4.32mg | 30% |
| Холестерин | 87mg | 0mg | 29% |
| Витамин B6 | 0.06mg | 0.348mg | 22% |
| Витамин B1 | 0.188mg | 0.424mg | 20% |
| Полиненасыщенные жиры | 5.71g | 8.481g | 18% |
| Клетчатка | 4.5g | 18% | |
| Белки | 4.9g | 12.49g | 15% |
| Витамин B3 | 0.847mg | 2.856mg | 13% |
| Витамин B9 | 26µg | 65µg | 10% |
| Витамин A | 82µg | 0µg | 9% |
| Марганец | 0.712mg | 0.873mg | 7% |
| Витамин B2 | 0.18mg | 0.088mg | 7% |
| Мононенасыщенные жиры | 11.181g | 8.194g | 7% |
| Витамин B5 | 0.479mg | 0.174mg | 6% |
| Витамин B12 | 0.17µg | 0.04µg | 5% |
| Калорийность | 412kcal | 469kcal | 3% |
| Натрий | 262mg | 195mg | 3% |
| Углеводы | 52.2g | 60.49g | 3% |
| Калий | 133mg | 187mg | 2% |
| Селен | 12µg | 11.5µg | 1% |
| Насыщенные жиры | 3.989g | 4.127g | 1% |
| Жиры | 22.2g | 21.52g | 1% |
| Витамин C | 0.2mg | 0.1mg | 0% |
| Чистые углеводы | 52.2g | 55.99g | N/A |
| Кальций | 32mg | 33mg | 0% |
| Триптофан | 0.069mg | 0% | |
| Треонин | 0.189mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.223mg | 0% | |
| Лейцин | 0.372mg | 0% | |
| Лизин | 0.248mg | 0% | |
| Метионин | 0.125mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.25mg | 0% | |
| Валин | 0.255mg | 0% | |
| Гистидин | 0.116mg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.001g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.008g | 0g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
17%
25%
Итоговая оценка минералов
43%
133%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Халва содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 87mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Халва содержит меньше вещества Натрий (Разница - 67mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Халва ниже (Разница - 4)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Халва более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Пекановый пирог содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.138g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Пекановый пирог дешевле (Разница - $3)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар ( g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах