Сравнить продукты Пекан и Проволоне
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +332.1% |
| Содержит больше КалийКалий | +197.1% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +386.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +4515.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +40.2% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -100% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +44900% |
| Содержит больше КальцийКальций | +980% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +79.1% |
| Содержит больше СеленСелен | +281.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +508.7% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +3373.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +648.1% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +81.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +187.7% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +59.1% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +120% |
| Содержит больше ХолинХолин | +163% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +7766.7% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +146.9% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ЖирыЖиры | +170.4% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +547.7% |
| Содержит больше БелкиБелки | +179% |
| Содержит больше ВодаВода | +1063.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +218.2% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -63.8% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +451.9% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +2710.7% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Марганец | 4.5mg | 0.01mg | 195% |
| Полиненасыщенные жиры | 21.614g | 0.769g | 139% |
| Медь | 1.2mg | 0.026mg | 130% |
| Мононенасыщенные жиры | 40.801g | 7.393g | 84% |
| Жиры | 71.97g | 26.62g | 70% |
| Кальций | 70mg | 756mg | 69% |
| Витамин B12 | 0µg | 1.46µg | 61% |
| Витамин B1 | 0.66mg | 0.019mg | 53% |
| Насыщенные жиры | 6.18g | 17.078g | 50% |
| Натрий | 0mg | 876mg | 38% |
| Клетчатка | 9.6g | 0g | 38% |
| Белки | 9.17g | 25.58g | 33% |
| Фосфор | 277mg | 496mg | 31% |
| Витамин A | 3µg | 236µg | 26% |
| Железо | 2.53mg | 0.52mg | 25% |
| Холестерин | 0mg | 69mg | 23% |
| Магний | 121mg | 28mg | 22% |
| Селен | 3.8µg | 14.5µg | 19% |
| Калорийность | 691kcal | 351kcal | 17% |
| Витамин B2 | 0.13mg | 0.321mg | 15% |
| Цинк | 4.53mg | 3.23mg | 12% |
| Витамин B6 | 0.21mg | 0.073mg | 11% |
| Калий | 410mg | 138mg | 8% |
| Витамин B5 | 0.863mg | 0.476mg | 8% |
| Витамин E | 1.4mg | 0.23mg | 8% |
| Витамин B3 | 1.167mg | 0.156mg | 6% |
| Холин | 40.5mg | 15.4mg | 5% |
| Углеводы | 13.86g | 2.14g | 4% |
| Витамин D | 0µg | 0.5µg | 3% |
| Витамин D | 0IU | 20IU | 3% |
| Витамин B9 | 22µg | 10µg | 3% |
| Витамин C | 1.1mg | 0mg | 1% |
| Витамин K | 3.5µg | 2.2µg | 1% |
| Чистые углеводы | 4.26g | 2.14g | N/A |
| Сахар | 3.97g | 0.56g | N/A |
| Крахмал | 0.46g | 0% | |
| Триптофан | 0.093mg | 0.345mg | 0% |
| Треонин | 0.306mg | 0.982mg | 0% |
| Изолейцин | 0.336mg | 1.091mg | 0% |
| Лейцин | 0.598mg | 2.297mg | 0% |
| Лизин | 0.287mg | 2.646mg | 0% |
| Метионин | 0.183mg | 0.686mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.426mg | 1.287mg | 0% |
| Валин | 0.411mg | 1.64mg | 0% |
| Гистидин | 0.262mg | 1.115mg | 0% |
| Фруктоза | 0.04g | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
31%
32%
Итоговая оценка минералов
149%
78%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Проволоне содержит меньше вещества Сахар (Разница - 3.41g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Проволоне дешевле (Разница - $0.5)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Пекан содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 69mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Пекан содержит меньше вещества Натрий (Разница - 876mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Пекан содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 10.898g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Пекан ниже (Разница - 17)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Пекан более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах