Foodstruct
Поиск продуктов | Анализ диеты | Гликемчиеский индекс продуктов

Сравнить продукты Персик и Аннона сетчатая

Сравнить

Important differences between Персик and Аннона сетчатая

  • Персик has less Витамин B6, Витамин C, Железо, Калий and Витамин B2.
  • Аннона сетчатая's daily need coverage for Витамин B6 is 15% more.

The food varieties used in the comparison are Peaches, yellow, raw and Custard-apple, (bullock's-heart), raw.

Инфографика

Персик vs Аннона сетчатая infographic
Скопировать ссылку инфографики

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
:
Содержит меньше Натрий -100%
Содержит больше Железо +184%
Содержит больше Кальций +400%
Содержит больше Калий +101.1%
Содержит больше Магний +100%
Одинаковое количество вещества Фосфор - 21
Железо Кальций Калий Магний Медь Цинк Фосфор Натрий 10% 2% 17% 7% 23% 5% 9% 0%
Железо Кальций Калий Магний Медь Цинк Фосфор Натрий 27% 9% 34% 13% 0% 0% 9% 1%
Содержит меньше Натрий -100%
Содержит больше Железо +184%
Содержит больше Кальций +400%
Содержит больше Калий +101.1%
Содержит больше Магний +100%
Одинаковое количество вещества Фосфор - 21

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит больше Витамин A +887.9%
Содержит больше Витамин B3 +61.2%
Содержит больше Витамин B5 +13.3%
Содержит больше Витамин C +190.9%
Содержит больше Витамин B1 +233.3%
Содержит больше Витамин B2 +222.6%
Содержит больше Витамин B6 +784%
Витамин C Витамин A Витамин E Витамин D Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B12 Витамин K Витамин B9, общий 22% 20% 15% 0% 6% 8% 16% 10% 6% 0% 7% 3%
Витамин C Витамин A Витамин E Витамин D Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B12 Витамин K Витамин B9, общий 64% 2% 0% 0% 20% 24% 10% 9% 51% 0% 0% 0%
Содержит больше Витамин A +887.9%
Содержит больше Витамин B3 +61.2%
Содержит больше Витамин B5 +13.3%
Содержит больше Витамин C +190.9%
Содержит больше Витамин B1 +233.3%
Содержит больше Витамин B2 +222.6%
Содержит больше Витамин B6 +784%

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
9
Персик
15
Аннона сетчатая
Итоговая оценка минералов
9
Персик
11
Аннона сетчатая

Сравнение макроэлементов

Диаграммы сравнения макроэлементов сравнивают количество белков, жиров и углеводов в 300 граммах продукта. Оценка в процентах показвывает сколько процентов необходимого ежедневного количества (daily value) того или иного макроэлемента содержитсся в 300 граммах продукта.
Белки
5%
Персик
10%
Аннона сетчатая
Carbohydrates
10%
Персик
25%
Аннона сетчатая
Жиры
1%
Персик
3%
Аннона сетчатая

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Персик Аннона сетчатая
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента Холестерин =
Содержит меньше элемента витамины =

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Персик Аннона сетчатая
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Персик
Персик содержит меньше вещества Натрий (Разница - 4mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Персик
Персик содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.212g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Персик
Гликемический индекс продукта Персик ниже (Разница - 12)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Аннона сетчатая
Аннона сетчатая содержит меньше вещества Сахар (Разница - 8.39g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Аннона сетчатая
Аннона сетчатая дешевле (Разница - $0.3)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Аннона сетчатая
Продукт Аннона сетчатая более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Таблица сравнения всех элементов

В столбце "Мнение" мы сделали предположение о том, какой из продуктов может быть препочтительнее в некоторый случаях. Хотим обратить ваше внимание на то, что иногда это мнение может не совпадать с вашим и мы просим вас проигнироировать содержание этого столбца в таких случаях. Мы например предположили, что меньше животных жиров лучше, чем больше, хотя есть современные теории которые утверждают, что это не так.
Nutrient Персик Аннона сетчатая Мнение
Калорийность 39 101 Аннона сетчатая
Белки 0.91 1.7 Аннона сетчатая
Жиры 0.25 0.6 Аннона сетчатая
Витамин C 6.6 19.2 Аннона сетчатая
Углеводы 9.54 25.2 Аннона сетчатая
Холестерин 0 0
Витамин D 0 Персик
Железо 0.25 0.71 Аннона сетчатая
Кальций 6 30 Аннона сетчатая
Калий 190 382 Аннона сетчатая
Магний 9 18 Аннона сетчатая
Сахар 8.39 Аннона сетчатая
Клетчатка 1.5 2.4 Аннона сетчатая
Медь 0.068 Персик
Цинк 0.17 Персик
Крахмал 0 Персик
Фосфор 20 21 Аннона сетчатая
Натрий 0 4 Персик
Витамин A 326 33 Персик
Витамин E 0.73 Персик
Витамин D 0 Персик
Витамин B1 0.024 0.08 Аннона сетчатая
Витамин B2 0.031 0.1 Аннона сетчатая
Витамин B3 0.806 0.5 Персик
Витамин B5 0.153 0.135 Персик
Витамин B6 0.025 0.221 Аннона сетчатая
Витамин B12 0 0
Витамин K 2.6 Персик
Витамин B9, общий 4 Персик
Транс-жиры 0 0
Насыщенные жиры 0.019 0.231 Персик
Мононенасыщенные жиры 0.067 Персик
Полиненасыщенные жиры 0.086 Персик
Триптофан 0.01 0.007 Персик
Треонин 0.016 Персик
Изолейцин 0.017 Персик
Лейцин 0.027 Персик
Лизин 0.03 0.037 Аннона сетчатая
Метионин 0.01 0.004 Персик
Фенилаланин 0.019 Персик
Валин 0.022 Персик
Гистидин 0.013 Персик
Фруктоза 1.53 Персик

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Персик - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169928/nutrients
  2. Аннона сетчатая - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171725/nutrients

Все значения дневных доз представлены для мужчин возраста 31-50 и диет с энергетической ценностью 2000 калорий.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.