Сравнить продукты Печень говяжья сырая и Арахис
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МедьМедь | +752.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +22.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +451.4% |
| Содержит больше МагнийМагний | +833.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1740% |
| Содержит больше КалийКалий | +125.2% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -73.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +523.9% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +1940.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +305.9% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +211.2% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +20.8% |
| Содержит больше ХолинХолин | +534.9% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +2092.1% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +238.6% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
20.36 г
Жиры:
3.63 г
Углеводы:
3.89 г
Вода:
70.81 г
Другое:
1.31 г
Белки:
25.8 г
Жиры:
49.24 г
Углеводы:
16.13 г
Вода:
6.5 г
Другое:
2.33 г
| Содержит больше ВодаВода | +989.4% |
| Содержит больше БелкиБелки | +26.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1256.5% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +314.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +77.9% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.233 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.479 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.465 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
6.279 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
24.426 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
15.558 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -80.4% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +4999.4% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +3245.8% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 135kcal | 567kcal |
|
| Белки | 20.36g | 25.8g |
|
| Жиры | 3.63g | 49.24g |
|
| Витамин C | 1.3mg | 0mg |
|
| 3.89g | 7.63g |
|
|
| Углеводы | 3.89g | 16.13g |
|
| Холестерин | 275mg | 0mg |
|
| Витамин D | 49IU | 0IU |
|
| Магний | 18mg | 168mg |
|
| Кальций | 5mg | 92mg |
|
| Калий | 313mg | 705mg |
|
| Железо | 4.9mg | 4.58mg |
|
| Сахар | 0g | 4.72g |
|
| Клетчатка | 0g | 8.5g |
|
| Медь | 9.755mg | 1.144mg |
|
| Цинк | 4mg | 3.27mg |
|
| Фосфор | 387mg | 376mg |
|
| Натрий | 69mg | 18mg |
|
| Витамин A | 16898IU | 0IU |
|
| Витамин A | 4968µg | 0µg |
|
| Витамин E | 0.38mg | 8.33mg |
|
| Витамин D | 1.2µg | 0µg |
|
| Марганец | 0.31mg | 1.934mg |
|
| Селен | 39.7µg | 7.2µg |
|
| Витамин B1 | 0.189mg | 0.64mg |
|
| Витамин B2 | 2.755mg | 0.135mg |
|
| Витамин B3 | 13.175mg | 12.066mg |
|
| Витамин B5 | 7.173mg | 1.767mg |
|
| Витамин B6 | 1.083mg | 0.348mg |
|
| Витамин B12 | 59.3µg | 0µg |
|
| Витамин K | 3.1µg | 0µg |
|
| Витамин B9 | 290µg | 240µg |
|
| Транс-жиры | 0.17g | 0g |
|
| Холин | 333.3mg | 52.5mg |
|
| Насыщенные жиры | 1.233g | 6.279g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.479g | 24.426g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.465g | 15.558g |
|
| Триптофан | 0.263mg | 0.25mg |
|
| Треонин | 0.869mg | 0.883mg |
|
| Изолейцин | 0.967mg | 0.907mg |
|
| Лейцин | 1.91mg | 1.672mg |
|
| Лизин | 1.607mg | 0.926mg |
|
| Метионин | 0.543mg | 0.317mg |
|
| Фенилаланин | 1.084mg | 1.377mg |
|
| Валин | 1.26mg | 1.082mg |
|
| Гистидин | 0.629mg | 0.652mg |
|
| 0.007g |
|
||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.009g |
|
|
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.01g |
|
|
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.299g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
807%
75%
Итоговая оценка минералов
402%
131%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Печень говяжья сырая содержит меньше вещества Сахар (Разница - 4.72g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Печень говяжья сырая содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 5.046g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Печень говяжья сырая ниже (Разница - 13)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Печень говяжья сырая дешевле (Разница - $2.8)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Печень говяжья сырая более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Арахис содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 275mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Арахис содержит меньше вещества Натрий (Разница - 51mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах