Сравнить продукты Печень говяжья сырая и Лимбургер
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +144.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +3669.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +46352.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +90.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -91.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +715.8% |
| Содержит больше СеленСелен | +173.8% |
| Содержит больше МагнийМагний | +16.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +9840% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +1361.2% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +65.2% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +140% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +136.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +447.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +8238.6% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +509.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +1159.3% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +5601.9% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +34.8% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +400% |
| Содержит больше ХолинХолин | +2064.3% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
20.36 г
Жиры:
3.63 г
Углеводы:
3.89 г
Вода:
70.81 г
Другое:
1.31 г
Белки:
20.05 г
Жиры:
27.25 г
Углеводы:
0.49 г
Вода:
48.42 г
Другое:
3.79 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +693.9% |
| Содержит больше ВодаВода | +46.2% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +650.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +189.3% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~20.05g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.233 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.479 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.465 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
16.746 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8.606 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.495 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -92.6% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1696.7% |
Одинаковое количество вещества
Полиненасыщенные жиры
~0.495g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B12 | 59.3µg | 1.04µg | 2428% |
| Медь | 9.755mg | 0.021mg | 1082% |
| Витамин A | 4968µg | 340µg | 514% |
| Витамин B2 | 2.755mg | 0.503mg | 173% |
| Витамин B5 | 7.173mg | 1.177mg | 120% |
| Витамин B3 | 13.175mg | 0.158mg | 81% |
| Витамин B6 | 1.083mg | 0.086mg | 77% |
| Насыщенные жиры | 1.233g | 16.746g | 71% |
| Холестерин | 275mg | 90mg | 62% |
| Железо | 4.9mg | 0.13mg | 60% |
| Холин | 333.3mg | 15.4mg | 58% |
| Витамин B9 | 290µg | 58µg | 58% |
| Кальций | 5mg | 497mg | 49% |
| Селен | 39.7µg | 14.5µg | 46% |
| Жиры | 3.63g | 27.25g | 36% |
| Натрий | 69mg | 800mg | 32% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.479g | 8.606g | 20% |
| Цинк | 4mg | 2.1mg | 17% |
| Марганец | 0.31mg | 0.038mg | 12% |
| Калорийность | 135kcal | 327kcal | 10% |
| Витамин B1 | 0.189mg | 0.08mg | 9% |
| Калий | 313mg | 128mg | 5% |
| Витамин D | 1.2µg | 0.5µg | 4% |
| Витамин D | 49IU | 20IU | 4% |
| Витамин E | 0.38mg | 0.23mg | 1% |
| Фосфор | 387mg | 393mg | 1% |
| Белки | 20.36g | 20.05g | 1% |
| Магний | 18mg | 21mg | 1% |
| Витамин K | 3.1µg | 2.3µg | 1% |
| Углеводы | 3.89g | 0.49g | 1% |
| Витамин C | 1.3mg | 0mg | 1% |
| Чистые углеводы | 3.89g | 0.49g | N/A |
| Сахар | 0g | 0.49g | N/A |
| Транс-жиры | 0.17g | N/A | |
| Полиненасыщенные жиры | 0.465g | 0.495g | 0% |
| Триптофан | 0.263mg | 0.289mg | 0% |
| Треонин | 0.869mg | 0.739mg | 0% |
| Изолейцин | 0.967mg | 1.219mg | 0% |
| Лейцин | 1.91mg | 2.093mg | 0% |
| Лизин | 1.607mg | 1.675mg | 0% |
| Метионин | 0.543mg | 0.619mg | 0% |
| Фенилаланин | 1.084mg | 1.116mg | 0% |
| Валин | 1.26mg | 1.439mg | 0% |
| Гистидин | 0.629mg | 0.578mg | 0% |
| 0.007g | N/A | ||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.009g | N/A | |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.01g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.299g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
855%
42%
Итоговая оценка минералов
402%
60%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Печень говяжья сырая содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.49g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Печень говяжья сырая содержит меньше вещества Натрий (Разница - 731mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Печень говяжья сырая содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 15.513g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Печень говяжья сырая ниже (Разница - 27)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Печень говяжья сырая дешевле (Разница - $3)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Печень говяжья сырая более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Лимбургер содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 185mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах