Сравнить продукты Пикша и Паста
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +44.4% |
| Содержит больше КальцийКальций | +133.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +1362.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +341.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +442.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +257.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +40% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -97.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1623.1% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +210% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +315.2% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +169.9% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +861.8% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +1421.4% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +808.7% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +117.4% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +392.3% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +288.2% |
| Содержит больше ВодаВода | +16.2% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +90.9% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Другое
~0.31г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -26% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +67.6% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +110.3% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 90kcal | 131kcal |
|
| Белки | 19.99g | 5.15g |
|
| Жиры | 0.55g | 1.05g |
|
| 0g | 24.93g |
|
|
| Углеводы | 0g | 24.93g |
|
| Холестерин | 66mg | 33mg |
|
| Витамин D | 23IU |
|
|
| Магний | 26mg | 18mg |
|
| Кальций | 14mg | 6mg |
|
| Калий | 351mg | 24mg |
|
| Железо | 0.21mg | 1.14mg |
|
| Медь | 0.026mg | 0.093mg |
|
| Цинк | 0.4mg | 0.56mg |
|
| Фосфор | 278mg | 63mg |
|
| Натрий | 261mg | 6mg |
|
| Витамин A | 62IU | 20IU |
|
| Витамин A | 21µg | 6µg |
|
| Витамин E | 0.55mg |
|
|
| Витамин D | 0.6µg |
|
|
| Марганец | 0.013mg | 0.224mg |
|
| Селен | 31.7µg |
|
|
| Витамин B1 | 0.023mg | 0.209mg |
|
| Витамин B2 | 0.069mg | 0.15mg |
|
| Витамин B3 | 4.119mg | 0.992mg |
|
| Витамин B5 | 0.494mg | 0.183mg |
|
| Витамин B6 | 0.327mg | 0.034mg |
|
| Витамин B12 | 2.13µg | 0.14µg |
|
| Витамин K | 0.1µg |
|
|
| Витамин B9 | 13µg | 64µg |
|
| Транс-жиры | 0.005g |
|
|
| Холин | 79.6mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 0.111g | 0.15g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.074g | 0.124g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.204g | 0.429g |
|
| Триптофан | 0.26mg | 0.065mg |
|
| Треонин | 1.015mg | 0.134mg |
|
| Изолейцин | 1.067mg | 0.197mg |
|
| Лейцин | 1.882mg | 0.348mg |
|
| Лизин | 2.126mg | 0.097mg |
|
| Метионин | 0.686mg | 0.079mg |
|
| Фенилаланин | 0.904mg | 0.247mg |
|
| Валин | 1.193mg | 0.217mg |
|
| Гистидин | 0.682mg | 0.103mg |
|
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.051g |
|
|
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.109g |
|
|
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.006g |
|
|
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.001g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
43%
15%
Итоговая оценка минералов
41%
16%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Пикша содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.039g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Пикша ниже (Разница - 49)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Пикша более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Паста содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 33mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Паста содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Паста содержит меньше вещества Натрий (Разница - 255mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Паста дешевле (Разница - $13)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах