Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Запеченные продукты
  4. Плюшка
  5. Сравнить
  6. Плюшка vs. Плюшка

Сравнить продукты Плюшка и Плюшка

Сравнить

Инфографика

Плюшка vs Плюшка infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 10% 55% 9% 51% 21% 14% 56% 40% 38% 71%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 10% 55% 9% 51% 21% 14% 56% 40% 38% 71%
Одинаковое количество вещества Магний ~14mg
Одинаковое количество вещества Кальций ~183mg
Одинаковое количество вещества Калий ~102mg
Одинаковое количество вещества Железо ~1.37mg
Одинаковое количество вещества Медь ~0.062mg
Одинаковое количество вещества Цинк ~0.53mg
Одинаковое количество вещества Фосфор ~131mg
Одинаковое количество вещества Натрий ~305mg
Одинаковое количество вещества Марганец ~0.292mg
Одинаковое количество вещества Селен ~13µg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1% 0% 23% 0% 53% 32% 45% 20% 8.8% 20% 38% 54% 5.8%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1% 0% 23% 0% 53% 32% 45% 20% 8.8% 20% 38% 54% 5.8%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0.3mg
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин E ~1.15mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B1 ~0.211mg
Одинаковое количество вещества Витамин B2 ~0.138mg
Одинаковое количество вещества Витамин B3 ~2.404mg
Одинаковое количество вещества Витамин B5 ~0.337mg
Одинаковое количество вещества Витамин B6 ~0.038mg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0.16µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~15.2µg
Одинаковое количество вещества Витамин B9 ~72µg
Одинаковое количество вещества Холин ~10.6mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Плюшка Плюшка DV% diff.
Калорийность 452kcal 452kcal 0%
Белки 4.45g 4.45g 0%
Жиры 26.61g 26.61g 0%
Витамин C 0.3mg 0.3mg 0%
Чистые углеводы 47.4g 47.4g N/A
Углеводы 48.6g 48.6g 0%
Холестерин 5mg 5mg 0%
Магний 14mg 14mg 0%
Кальций 183mg 183mg 0%
Калий 102mg 102mg 0%
Железо 1.37mg 1.37mg 0%
Сахар 25.7g 25.7g N/A
Клетчатка 1.2g 1.2g 0%
Медь 0.062mg 0.062mg 0%
Цинк 0.53mg 0.53mg 0%
Крахмал 16.39g 16.39g 0%
Фосфор 131mg 131mg 0%
Натрий 305mg 305mg 0%
Витамин E 1.15mg 1.15mg 0%
Марганец 0.292mg 0.292mg 0%
Селен 13µg 13µg 0%
Витамин B1 0.211mg 0.211mg 0%
Витамин B2 0.138mg 0.138mg 0%
Витамин B3 2.404mg 2.404mg 0%
Витамин B5 0.337mg 0.337mg 0%
Витамин B6 0.038mg 0.038mg 0%
Витамин B12 0.16µg 0.16µg 0%
Витамин K 15.2µg 15.2µg 0%
Витамин B9 72µg 72µg 0%
Транс-жиры 0.295g 0.295g N/A
Холин 10.6mg 10.6mg 0%
Насыщенные жиры 12.649g 12.649g 0%
Мононенасыщенные жиры 8.723g 8.723g 0%
Полиненасыщенные жиры 3.676g 3.676g 0%
Триптофан 0.068mg 0.068mg 0%
Треонин 0.176mg 0.176mg 0%
Изолейцин 0.226mg 0.226mg 0%
Лейцин 0.41mg 0.41mg 0%
Лизин 0.215mg 0.215mg 0%
Метионин 0.104mg 0.104mg 0%
Фенилаланин 0.264mg 0.264mg 0%
Валин 0.255mg 0.255mg 0%
Гистидин 0.126mg 0.126mg 0%
Фруктоза 1.11g 1.11g 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.002g 0.002g N/A
0.225g 0.225g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.006g 0.006g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 3.352g 3.352g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 27% 49% 19%
Белки: 4.45 г
Жиры: 26.61 г
Углеводы: 48.6 г
Вода: 18.98 г
Другое: 1.36 г
4% 27% 49% 19%
Белки: 4.45 г
Жиры: 26.61 г
Углеводы: 48.6 г
Вода: 18.98 г
Другое: 1.36 г
Одинаковое количество вещества Белки ~4.45g
Одинаковое количество вещества Жиры ~26.61g
Одинаковое количество вещества Углеводы ~48.6g
Одинаковое количество вещества Вода ~18.98g
Одинаковое количество вещества Другое ~1.36г

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
50% 35% 15%
Насыщенные жиры: Насыщ. 12.649 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.723 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.676 г
50% 35% 15%
Насыщенные жиры: Насыщ. 12.649 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.723 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.676 г
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры ~12.649g
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры ~8.723g
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры ~3.676g

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
39% 48% 7% 3% 3%
Крахмал: 16.39 г
Сахароза: 20.11 г
Глюкоза: 3.05 г
Фруктоза: 1.11 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 1.43 г
Галактоза: 0 г
39% 48% 7% 3% 3%
Крахмал: 16.39 г
Сахароза: 20.11 г
Глюкоза: 3.05 г
Фруктоза: 1.11 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 1.43 г
Галактоза: 0 г
Одинаковое количество вещества Крахмал ~16.39g
Одинаковое количество вещества Сахароза ~20.11g
Одинаковое количество вещества Глюкоза ~3.05g
Одинаковое количество вещества Фруктоза ~1.11g
Одинаковое количество вещества Лактоза ~0g
Одинаковое количество вещества Мальтоза ~1.43g
Одинаковое количество вещества Галактоза ~0g

Другие также сравнивают

Плюшка
Плюшка vs Бейгл
Бейгл
Плюшка
Плюшка vs Картофельный хлеб
Картофельный хлеб
Плюшка
Плюшка vs Фокачча
Фокачча
Плюшка
Плюшка vs Бейгл
Бейгл
Плюшка
Плюшка vs Картофельный хлеб
Картофельный хлеб
Плюшка
Плюшка vs Фокачча
Фокачча

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Плюшка - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167940/nutrients
  2. Плюшка - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167940/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.