Сравнить продукты Помело и Рамбутан
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +414.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +88.9% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -90.9% |
| Содержит больше МагнийМагний | +16.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +450% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +218.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +37.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1917.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +1144.9% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +166.7% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +161.5% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +22.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +80% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +514.5% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +16.9% |
| Содержит больше ВодаВода | +14.2% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +108.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +425% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +116.9% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 38kcal | 82kcal |
|
| Белки | 0.76g | 0.65g |
|
| Жиры | 0.04g | 0.21g |
|
| Витамин C | 61mg | 4.9mg |
|
| 8.62g | 19.97g |
|
|
| Углеводы | 9.62g | 20.87g |
|
| Магний | 6mg | 7mg |
|
| Кальций | 4mg | 22mg |
|
| Калий | 216mg | 42mg |
|
| Железо | 0.11mg | 0.35mg |
|
| Клетчатка | 1g | 0.9g |
|
| Медь | 0.048mg | 0.066mg |
|
| Цинк | 0.08mg | 0.08mg | |
| Фосфор | 17mg | 9mg |
|
| Натрий | 1mg | 11mg |
|
| Витамин A | 8IU | 3IU |
|
| Марганец | 0.017mg | 0.343mg |
|
| Витамин B1 | 0.034mg | 0.013mg |
|
| Витамин B2 | 0.027mg | 0.022mg |
|
| Витамин B3 | 0.22mg | 1.352mg |
|
| Витамин B5 | 0.018mg |
|
|
| Витамин B6 | 0.036mg | 0.02mg |
|
| Витамин B9 | 8µg |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
18%
5%
Итоговая оценка минералов
6%
10%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Рамбутан более богат микроэлементом минералы
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Рамбутан ниже (Разница - 19)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Помело содержит меньше вещества Натрий (Разница - 10mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Помело дешевле (Разница - $3.7)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар ( g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Насыщенные жиры ( g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах