Сравнить продукты Помело и Рамбутан
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Фосфор
+88.9%
Содержит
больше
Калий
+414.3%
Содержит
меньше
Натрий
-90.9%
Содержит
больше
Кальций
+450%
Содержит
больше
Железо
+218.2%
Содержит
больше
Магний
+16.7%
Содержит
больше
Медь
+37.5%
Содержит
больше
Марганец
+1917.6%
Одинаковое количество вещества Цинк - 0.08
Содержит
больше
Фосфор
+88.9%
Содержит
больше
Калий
+414.3%
Содержит
меньше
Натрий
-90.9%
Содержит
больше
Кальций
+450%
Содержит
больше
Железо
+218.2%
Содержит
больше
Магний
+16.7%
Содержит
больше
Медь
+37.5%
Содержит
больше
Марганец
+1917.6%
Одинаковое количество вещества Цинк - 0.08
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
5
3
Содержит
больше
Витамин A
+166.7%
Содержит
больше
Витамин C
+1144.9%
Содержит
больше
Витамин B1
+161.5%
Содержит
больше
Витамин B2
+22.7%
Содержит
больше
Витамин B6
+80%
Содержит
больше
Витамин B3
+514.5%
Содержит
больше
Витамин A
+166.7%
Содержит
больше
Витамин C
+1144.9%
Содержит
больше
Витамин B1
+161.5%
Содержит
больше
Витамин B2
+22.7%
Содержит
больше
Витамин B6
+80%
Содержит
больше
Витамин B3
+514.5%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+16.9%
Содержит
больше
Вода
+14.2%
Содержит
больше
Другое
+108.7%
Содержит
больше
Жиры
+425%
Содержит
больше
Углеводы
+116.9%
Содержит
больше
Белки
+16.9%
Содержит
больше
Вода
+14.2%
Содержит
больше
Другое
+108.7%
Содержит
больше
Жиры
+425%
Содержит
больше
Углеводы
+116.9%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
8.62g | 19.97g | ||
Белки | 0.76g | 0.65g | |
Жиры | 0.04g | 0.21g | |
Углеводы | 9.62g | 20.87g | |
Калорийность | 38kcal | 82kcal | |
Клетчатка | 1g | 0.9g | |
Кальций | 4mg | 22mg | |
Железо | 0.11mg | 0.35mg | |
Магний | 6mg | 7mg | |
Фосфор | 17mg | 9mg | |
Калий | 216mg | 42mg | |
Натрий | 1mg | 11mg | |
Цинк | 0.08mg | 0.08mg | |
Медь | 0.048mg | 0.066mg | |
Марганец | 0.017mg | 0.343mg | |
Витамин A | 8IU | 3IU | |
Витамин C | 61mg | 4.9mg | |
Витамин B1 | 0.034mg | 0.013mg | |
Витамин B2 | 0.027mg | 0.022mg | |
Витамин B3 | 0.22mg | 1.352mg | |
Витамин B5 | 0.018mg | ||
Витамин B6 | 0.036mg | 0.02mg | |
Витамин B9, общий | 8µg |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
19%
5%
Итоговая оценка минералов
6%
10%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Рамбутан более богат микроэлементом минералы
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Рамбутан ниже (Разница - 19)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Помело содержит меньше вещества Натрий (Разница - 10mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Помело дешевле (Разница - $3.7)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар ( g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Насыщенные жиры ( g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах