Сравнить продукты Помидор и Вафля
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +49.1% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99% |
| Содержит больше МагнийМагний | +72.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +2450% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +755.6% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +300% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +691.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +132.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +3325% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +42.9% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +54.8% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +610.8% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +1726.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +249% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +444.9% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +206.7% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ВодаВода | +125% |
| Содержит больше БелкиБелки | +797.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +6950% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +745.8% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +507.8% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +11258.1% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +8074.7% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Селен | 0µg | 46.2µg | 84% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.083g | 6.785g | 45% |
| Железо | 0.27mg | 2.31mg | 26% |
| Витамин B2 | 0.019mg | 0.347mg | 25% |
| Кальций | 10mg | 255mg | 25% |
| Фосфор | 24mg | 190mg | 24% |
| Холестерин | 0mg | 69mg | 23% |
| Натрий | 5mg | 511mg | 22% |
| Жиры | 0.2g | 14.1g | 21% |
| Витамин B1 | 0.037mg | 0.263mg | 19% |
| Витамин C | 13.7mg | 0.4mg | 15% |
| Белки | 0.88g | 7.9g | 14% |
| Калорийность | 18kcal | 291kcal | 14% |
| Насыщенные жиры | 0.028g | 2.866g | 13% |
| Углеводы | 3.89g | 32.9g | 10% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.25µg | 10% |
| Витамин B3 | 0.594mg | 2.073mg | 9% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.031g | 3.521g | 9% |
| Витамин B9 | 15µg | 46µg | 8% |
| Витамин B5 | 0.089mg | 0.485mg | 8% |
| Витамин K | 7.9µg | 7% | |
| Марганец | 0.114mg | 0.265mg | 7% |
| Цинк | 0.17mg | 0.68mg | 5% |
| Клетчатка | 1.2g | 5% | |
| Витамин E | 0.54mg | 4% | |
| Витамин A | 42µg | 65µg | 3% |
| Фруктоза | 1.37g | 2% | |
| Калий | 237mg | 159mg | 2% |
| Витамин B6 | 0.08mg | 0.056mg | 2% |
| Магний | 11mg | 19mg | 2% |
| Холин | 6.7mg | 1% | |
| Чистые углеводы | 2.69g | 32.9g | N/A |
| Сахар | 2.63g | N/A | |
| Медь | 0.059mg | 0.062mg | 0% |
| Триптофан | 0.006mg | 0.099mg | 0% |
| Треонин | 0.027mg | 0.289mg | 0% |
| Изолейцин | 0.018mg | 0.362mg | 0% |
| Лейцин | 0.025mg | 0.63mg | 0% |
| Лизин | 0.027mg | 0.384mg | 0% |
| Метионин | 0.006mg | 0.179mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.027mg | 0.395mg | 0% |
| Валин | 0.018mg | 0.409mg | 0% |
| Гистидин | 0.014mg | 0.187mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.001g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.006g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
12%
24%
Итоговая оценка минералов
9%
66%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Помидор содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 69mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Помидор содержит меньше вещества Натрий (Разница - 506mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Помидор содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.838g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Помидор ниже (Разница - 53)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Вафля содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.63g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Вафля дешевле (Разница - $0.4)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Вафля более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах