Сравнить продукты Помидор и Зерновые культуры
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +125.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.4% |
| Содержит больше МагнийМагний | +72.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +12514.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +132.2% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +4370.6% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +220.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +593% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +575% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +181% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +1838.1% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +16894.6% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +20268.4% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +4886.5% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +153.9% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +7382.5% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0.88 г
Жиры:
0.2 г
Углеводы:
3.89 г
Вода:
94.52 г
Другое:
0.51 г
Белки:
6.06 г
Жиры:
1.08 г
Углеводы:
86.85 г
Вода:
3.78 г
Другое:
2.23 г
| Содержит больше ВодаВода | +2400.5% |
| Содержит больше БелкиБелки | +588.6% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +440% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +2132.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +337.3% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.028 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.031 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.083 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.26 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.204 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.354 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -89.2% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +558.1% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +326.5% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0 г
Глюкоза:
1.25 г
Фруктоза:
1.37 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
0 г
Сахароза:
9.74 г
Глюкоза:
0.27 г
Фруктоза:
0.26 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0.09 г
Галактоза:
0 г
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +363% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +426.9% |
| Содержит больше СахарозаСахароза | +∞% |
| Содержит больше МальтозаМальтоза | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Крахмал
~0g
Одинаковое количество вещества
Лактоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B1 | 0.037mg | 6.288mg | 521% |
| Витамин B6 | 0.08mg | 5.986mg | 454% |
| Железо | 0.27mg | 34.06mg | 422% |
| Витамин B2 | 0.019mg | 3.87mg | 296% |
| Витамин B3 | 0.594mg | 29.62mg | 181% |
| Витамин A | 42µg | 814µg | 86% |
| Цинк | 0.17mg | 7.6mg | 68% |
| Натрий | 5mg | 795mg | 34% |
| Марганец | 0.114mg | 0.79mg | 29% |
| Витамин C | 13.7mg | 38.5mg | 28% |
| Углеводы | 3.89g | 86.85g | 28% |
| Калорийность | 18kcal | 378kcal | 18% |
| Селен | 0µg | 6.3µg | 11% |
| Белки | 0.88g | 6.06g | 10% |
| Медь | 0.059mg | 0.137mg | 9% |
| Фосфор | 24mg | 77mg | 8% |
| Витамин K | 7.9µg | 0µg | 7% |
| Витамин B9 | 15µg | 4% | |
| Калий | 237mg | 105mg | 4% |
| Витамин E | 0.54mg | 0.08mg | 3% |
| Витамин B5 | 0.089mg | 0.226mg | 3% |
| Магний | 11mg | 19mg | 2% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.083g | 0.354g | 2% |
| Фруктоза | 1.37g | 0.26g | 1% |
| Жиры | 0.2g | 1.08g | 1% |
| Клетчатка | 1.2g | 1.4g | 1% |
| Холин | 6.7mg | 1% | |
| Насыщенные жиры | 0.028g | 0.26g | 1% |
| Чистые углеводы | 2.69g | 85.45g | N/A |
| Кальций | 10mg | 10mg | 0% |
| Сахар | 2.63g | 10.35g | N/A |
| Мононенасыщенные жиры | 0.031g | 0.204g | 0% |
| Триптофан | 0.006mg | 0.066mg | 0% |
| Треонин | 0.027mg | 0.241mg | 0% |
| Изолейцин | 0.018mg | 0.26mg | 0% |
| Лейцин | 0.025mg | 0.767mg | 0% |
| Лизин | 0.027mg | 0.113mg | 0% |
| Метионин | 0.006mg | 0.13mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.027mg | 0.365mg | 0% |
| Валин | 0.018mg | 0.344mg | 0% |
| Гистидин | 0.014mg | 0.162mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
12%
371%
Итоговая оценка минералов
9%
183%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Помидор содержит меньше вещества Сахар (Разница - 7.72g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Помидор содержит меньше вещества Натрий (Разница - 790mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Помидор содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.232g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Помидор ниже (Разница - 46)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Зерновые культуры содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 0mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Зерновые культуры дешевле (Разница - $0.4)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Зерновые культуры более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах