Сравнить продукты Проволоне и Начос
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +1100% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +275.6% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +150.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +68.6% |
| Содержит больше МагнийМагний | +50% |
| Содержит больше КалийКалий | +162.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +44.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +146.2% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -64.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1770% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +4620% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +141.4% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +25.3% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +1985.7% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +1673.9% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +547.4% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +303.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +194.5% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +777.3% |
| Содержит больше ХолинХолин | +71.4% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +492.1% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +23.8% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +151.9% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +1531.3% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~37.4g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -87.3% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +89.6% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +555.4% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Кальций | 756mg | 63mg | 69% |
| Насыщенные жиры | 17.078g | 2.173g | 68% |
| Витамин B12 | 1.46µg | 0.07µg | 58% |
| Белки | 25.58g | 4.32g | 43% |
| Фосфор | 496mg | 198mg | 43% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.769g | 5.04g | 28% |
| Витамин E | 0.23mg | 4.08mg | 26% |
| Витамин A | 236µg | 5µg | 26% |
| Натрий | 876mg | 313mg | 24% |
| Цинк | 3.23mg | 0.86mg | 22% |
| Холестерин | 69mg | 3mg | 22% |
| Мононенасыщенные жиры | 7.393g | 14.02g | 17% |
| Витамин K | 2.2µg | 19.3µg | 14% |
| Витамин B2 | 0.321mg | 0.133mg | 14% |
| Клетчатка | 0g | 3.2g | 13% |
| Крахмал | 28.33g | 12% | |
| Витамин B6 | 0.073mg | 0.215mg | 11% |
| Углеводы | 2.14g | 34.91g | 11% |
| Селен | 14.5µg | 8.6µg | 11% |
| Витамин B1 | 0.019mg | 0.123mg | 9% |
| Марганец | 0.01mg | 0.187mg | 8% |
| Жиры | 26.62g | 21.5g | 8% |
| Калий | 138mg | 362mg | 7% |
| Медь | 0.026mg | 0.064mg | 4% |
| Магний | 28mg | 42mg | 3% |
| Витамин D | 20IU | 0IU | 3% |
| Витамин D | 0.5µg | 0µg | 3% |
| Железо | 0.52mg | 0.75mg | 3% |
| Витамин B3 | 0.156mg | 0.63mg | 3% |
| Витамин B5 | 0.476mg | 0.38mg | 2% |
| Холин | 15.4mg | 26.4mg | 2% |
| Витамин C | 0mg | 1.1mg | 1% |
| Калорийность | 351kcal | 343kcal | 0% |
| Чистые углеводы | 2.14g | 31.71g | N/A |
| Сахар | 0.56g | 2.17g | N/A |
| Транс-жиры | 0.058g | N/A | |
| Витамин B9 | 10µg | 10µg | 0% |
| Триптофан | 0.345mg | 0.042mg | 0% |
| Треонин | 0.982mg | 0.156mg | 0% |
| Изолейцин | 1.091mg | 0.187mg | 0% |
| Лейцин | 2.297mg | 0.521mg | 0% |
| Лизин | 2.646mg | 0.156mg | 0% |
| Метионин | 0.686mg | 0.094mg | 0% |
| Фенилаланин | 1.287mg | 0.229mg | 0% |
| Валин | 1.64mg | 0.25mg | 0% |
| Гистидин | 1.115mg | 0.135mg | 0% |
| 0.617g | N/A | ||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.032g | N/A | |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.011g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 4.343g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
32%
24%
Итоговая оценка минералов
78%
35%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Проволоне содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.61g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Проволоне ниже (Разница - 48)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Начос содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 66mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Начос содержит меньше вещества Натрий (Разница - 563mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Начос содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 14.905g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Начос дешевле (Разница - $2.5)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах